_Nika_87
Hallo Dr. Karle, ich bin derzeit in der 8ssw+4. Seit Beginn der Schwangerschaft habe ich kontinuierlich ungewollt abgenommen. Im Moment liegt die Abnahme bei ca. 2-2,5 kg. Ich bin 1,71 groß und wiege jetzt 64 kg. Ich esse aber ganz normal, nur merke ich, dass ich in etwa alle 3 Stunden etwas essen muss, sonst fühlt es sich an, wie ein Loch in meinem Magen :-) ich fange am Morgen mit Porridge und einem Apfel an, esse am Mittag 1-2 Brezen mit Frischkäse, zwischendurch mal Gurke und Zwieback und am Abend dann was richtiges (z. B. Kartoffeln mit Spinat oder Nudeln mit Kochschinken oder mal etwas Fettiges wie Leberkäse, etc.). Meistens zum Schluss noch eine Birne mit Joghurt. An sich ist meine Ernährung im Gegensatz zu vor der Schwangerschaft gesünder geworden - vor der Schwangerschaft standen Eis & Schokolade auf meinem täglichen Speiseplan (aber nicht übertrieben viel), das ist mit der Schwangerschaft fast ganz weggefallen (mal einen Kinderriegel, ein Corny oder ein Nutellabrot zwischendurch, das wars). Mir ist zwar zwischendurch immer mal flau und die Portionen sind kleiner, aber ich leide nicht an Erbrechen oder Appetitlosigkeit. Jetzt mache ich mir Sorgen wegen der Gewichtsabnahme und ob das Baby trotzdem gut versorgt ist.... Vielen lieben Dank vorab für die Beantwortung meiner Frage :-)
Guten Morgen, eine Gewichtsabnahme in der Frühschwangerschaft von bisher 2,5kg ist bei normaler Ernährung nicht bedenklich. Das Kind wird ausreichend versorgt. Machen Sie sich da keine Sorgen. Die Gewichtszunahme wird bestimmt noch kommen. Je weniger Sie zunehmen, desto weniger müssen Sie auch wieder abnehmen. Eine Gewichtszunahme von 8-10 kg in der gesamten SS ist noch normal. Alles Gute wünscht Ihnen. Dr. Christian Karle
_Nika_87
Vielen lieben Dank für die Info.