Tini_1
Hallo Herr Dr. Karle, ich habe schon vor meiner Schwangerschaft Krafttraining betrieben. Nicht extrem, aber nehme schon Gewichte, bei denen die ich dann nach den Wiederholungen die Muskeln schon spüre. Dass ich öfters mal Muskelkater habe ist nicht ungewöhnlich. Ich bin nun schwanger in der 16. SSW. Nach der Zeit der Übelkeit trainiere ich nun wieder so (außer meine Bauchmuskeln nicht). Jetzt habe ich irgendwo aufgeschnappt, dass wenn die Muskeln übersäuern, was wahrscheinlich der Fall ist wenn man Muskelkater hat, diese Säure ins Fruchtwasser oder so ähnlich gelangen und dem Baby schaden können. Stimmt das? Man hat ja auch mal nach einer Wanderung oder einer Fahrradtour Muskelkater. Ich danke Ihnen für Ihre Antwort. Liebe Grüße
Guten Tag Tini_1, wenn Sie diese Art Sport und Belastung gewohnt sind und mit der SS bisher alles normal verläuft, können Sie so weitermachen. Milchsäure ins Fruchtwasser?? Sport tut gut in der SS!!! Alles Gute. Ihr Dr. Christian Karle
Tini_1
Ach ja, und ich trage immer eine Pulsuhr. Ich achte darauf, dass mein Puls nie über 140 liegt. Die 140 erreiche ich bei meinem Training an den Geräten nicht häufig.
Tini_1
Ach ja, und ich trage immer eine Pulsuhr. Ich achte darauf, dass mein Puls nie über 140 liegt. Die 140 erreiche ich bei meinem Training an den Geräten nicht häufig.
Tini_1
Vielen Dank für Ihre Antwort. Ich weiß nicht wie die Säure heißt wenn der Muskel übersäuert. Milchsäure ist es wahrscheinlich nicht.