faraday
Hallo Dr Bluni, ich habe gerade erst positiv getestet, bin also wohl in der 5. Woche und habe bereits 2 Kinder völlig komplikationslos bekommen. Ich gehe (eigentlich) regelmäßig zur Step-Aerobic, war aber aufgrund der Sommerferien die letzten 2 Monaten nicht gegangen. Die erste Stunde nach den Sommerferien, letzte Woche, fand ich also schon wieder recht anstrengend, konnte aber problemlos bis zum Ende mitmachen. Ich habe ihre "klassische" Antwort zum Sport im Archiv schon gelesen, trotzdem würde mich ihre konkrete zur Step-Aerobic (ohne Sprünge) interessieren. Kann ich das weitermachen? (Im Internet steht teilweise, daß man sich im ersten Drittel schonen muß, aber wenn ich erst im 4. Monat wieder anfange, werde ich ja noch unfitter.) Und wie sieht es genau mit Bauchübungen aus? Vielen Dank
Hallo, 1.sofern es keine Kontraindikationen seitens ihres Schwangerschaftsverlaufes gibt, dann ist auch Sport - und dazu zähle ich auch Step-Aerobic - erlaubt. Jedoch immer vorausgesetzt, dass Sie dabei keine Beschwerden haben. Zu Bedenken sind aber immer eine zu starke Belastung der Gelenke und ggf. zu schnelle Bewegungsabläufe zu vermeiden, um die Gelenke zu schonen und die Sturzgefahr zu reduzieren. 2. in meinen "klassischen Ausführungen" habe ich auch Angaben zu Bauchübungen gemacht. Hier gilt ähnliches wie oben bei den Voraussetzungen. Sofern kein Frühgeburtsrisiko vorliegt, sind auch Bauchübungen erlaubt, sie sollten aber sukzessive reduziert werden, um dann spätestens - je nach Wohlbefinden - nach dem 7. Monat ganz damit aufzuhören. VB
Ähnliche Fragen
Guten Morgen Herr Dr. Mallmann, Leider geht es mir im Moment weniger gut, und ich würde Ihnen gerne meine Situation schildern. Seit Donnerstag hatte ich Halsschmerzen und Grippe/ Sinusitis Symptome. Samstag Nacht dann Fieber + Schüttelfrost. Sonntag Nacht war ich dann mit 39.5 Fieber, schlimmen Kopf/ Nacken Schmerzen und einer winzigen Schmi ...
Hallo, ich habe heute Morgen einen positiven Schwangerschaftstest gehabt und frage mich nun, wie das mit meiner Gerinnungsmedikation ist. Ich hatte 2018 eine tiefe Bein-Becken-Venen-Thrombose und es ist immer noch ein Restthrombus vorhanden. Ich habe außerdem eine Faktor-V-Leiden Mutation und nehme seitdem Blutverdünner, aktuell Eliquis 2,5 mg ...
Hallo, ich habe leider mehrfach Berberil Augentropfen verwendet und jetzt erst erfahren, dass sie in der Schwangerschaft nicht angewendet werden dürfen, da sie anscheinend auch die Durchblutung beim Embryo verringern können. Welche konkreten Auswirkungen kann das auf den Embryo haben; in welcher Woche sind diese am gravierendsten? Ich mache mir So ...
Sg. Frau Dr. Thies, ich gehe viel Spazieren und trainiere 3x / Woche ca. 30 - 40 Minuten mit dem PAKAMA - Rucksack zuhause. Kann ich das weitermachen? Es ist ein Ganzkörpertraining mit Resistenz-Bändern und Wiederständen. Muss ich auf was achten? Burpees traue ich mich derzeit nicht machen. Sind sit-ups und Bauchübungen ok? 1x wöchentlich ha ...
Sehr geehrter Herr Dr. Mallmann, darf ich in der Frühschwangerschaft in die Therme gehen? Gibt es hier bzgl. Temperatur / Badedauer etwas zu beachten? Ich bin zum Thermenbesuch vermutlich in der 7. Woche. Danke für Ihre Antwort mit freundlichen Grüßen Deine Schwangerschaftswoche: 6
Hallo, ich habe in der SSW 4+1 positiv getestet. Ich fühlte es einfach, dass ich schwanger war. Schon am nächsten Tag begannen allerdings leichte Schmierblutungen. Ich habe dann bis zum nächsten Tag abgewartet und bin ins Krankenhaus als es nicht besser wurde (es war Wochenende), um mir eventuell Progesteron verschreiben zu lassen, da meine Sc ...
Hallo Herr Dr. Karle, ich bin gerade ganz frisch schwanger nach Stimulation mit Letrozol und Auslösen mit Ovitrelle. hcG am Mittwoch 185, heute (2 Tage später) bei 557. Leider habe ich ausgerechnet jetzt gerade eine bakterielle Vaginose, die ich durch Brennen in der Scheide bemerke. Ich vermute als Ursache leider die Antibiotikaeinnahme von Cef ...
Hallo Dr. Med. Helmut Mallmann Ich habe seit 2 Tagen durchgehend Migräne hatte jeweils 1x Tag eine paracetamol jedoch hilft es mir nicht. Ich bin in der 9 ssw (8+5) und wollte fragen ob ich eine ibu nehmen darf, damit es mir endlich wieder besser geht weil ich halte es nicht mehr aus. Deine Schwangerschaftswoche: 9
Hallo zusammen, ich habe am 26.7. meinen positiven Schwangerschaftstest gemacht. Ich habe nächsten Freitag 8.8. den ersten kontrolltermin. Seit heute habe ich jedoch braunen Ausfluss und mache mir nun Sorgen und weiß nicht recht wie ich mich verhalten soll und ob ich doch beim Frauenarzt anrufen soll. Es ist meine erste Schwangerschaft
Letzte Pille: 23.08. Eisprung/Zeichen: 24.08. (Schleim, Ziehen, Ovutest positiv) Geschützter Geschlechtsverkehr: 21.08. Seit 25.08. Basaltemperatur in Hochlage, seit 16 Tagen stabil über 36,8–37,1 °C, kein Abfall. HCG am 02.09. = 5 mIU/ml → von der Arzthelferin als „sehr früh, aber Hinweis“ erklärt.Muttermund: seit Ende August hoc ...