Mitglied inaktiv
seid beginn der Schwangerschaft habe ich so schreckliche Verstopfung und nix hilft keine leinsamen kein Joghurt kein vollkornbrot und Magnesium auch nicht . was kann ich denn machen?
Hallo, bei Verstopfung ist es wichtig und sinnvoll, sich überwiegend ballaststoffreich z.B. mit Leinsamen zu ernähren, ausreichend zu trinken 2-3 Liter am Tag und wenn die Weizenkleie oder Milchzucker nicht hilft, dann ist noch das Magnesium zu nennen, das in hoher Dosierung den Stuhl verdünnt und den Stuhlgang fördert. Wenn es gar nicht geht und zu starke Beschwerden macht, ist auch mal ein Mikroklistier erlaubt, das nach 5-20 Minuten den Darm zuverlässig und schonend entleert. Da diese Maßnahme aber auch mal unerwartet zu Wehen führen kann, sollte sie nur in Absprache mit dem Frauenarzt oder Frauenärztin vor Ort eingeleitet werden. VB
Mitglied inaktiv
das Problem kenne ich und Leinsamen haben mein Problem sogar verschlimmert, weil man extrem viel dabei trinken muss. Mein Hausarzt hat mir "Lactulose Al Sirup" empfohlen, gibt es rezeptfrei in der Apotheke und schadet in Schwangerschaft garantiert nicht. Ich nehme es jetzt auch wieder täglich. Da ich den Geschmack nicht mag, nehme ich einen kleinen Schluck, ca. 10-20 ml in 1 Liter Tee, dann schmeckt es gar nicht. In jedem Fall viel trinken und etwas Bewegung am Tag. Alles Gute.
Mitglied inaktiv
Dieser Sirup hat mir auch geholfen. Und zawr nur der Sirup... alle anderen Hausmittelchen haben versagt. leider. Viel Erfolg :) Josy
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