Mitglied inaktiv
Hallo Dr. Bluni ! Ich bin jetzt 32+4 SSW und habe seit wochen schon die typischen Rückensbeschwerden. Bisher waren die Beschwerden über den ganzen Rücken verteilt, meist nachts, durch massieren durch meinen Mann wurde es dann morgens wieder gleich besser( schmerzen wie verspanntheit). Seit ein paar Tagen habe ich jetzt diese Beschwerden gar nicht mehr, dafür zentriert es sich auf einen Punkt, vom Gefühl her als wäre es genau auf einer rippe, als würde mir da jemand mit nem Schraubendreher reinbohren. Total unangenehm und schmerzhaft, und lässt mich auch nicht schlafen, auch massieren bringt nichts, komme an diese stelle selbst noch dran und habe eher das gefühl das es den schmerz noch verstärkt. Woher kann das kommen? Muss ich mich damit abfinden für den rest der ss oder kann es auch von der kindslage kommen?( immer noch steißlage, rücken liegt normal zur anderen seite). Kommt mir halt komisch vor weil wirklich alle anderen kreuzprobleme seitdem verschwunden sind, als wären alle zu diesem punkt gewandert. Bin gespannt auf ihre vermutung viele Grüße katja
liebe Katja, die sich vergrößernde Gebärmutter und die sich verändernde Anatomie des kleinen Beckens bringt es mit sich, dass es in der Schwangerschaft mal "ziepen", ziehen, oder drücken kann - und dieses auch im Rücken - wobei man nicht generell sagen kann, woher es kommt, oder ob es noch normal ist. Hinzukommt, dass die hormonelle Veränderung zu einer Auflockerung des Bandapparates, auch im Bereich des Beckens und der Wirbelsäule, führt und dass das Wachstum des Bauches eine zunehmende Verlagerung des Schwerpunktes nach vorne bewirkt, mit daraus resultierender Hohlkreuzbildung und entsprechenden Beschwerden. Bei anhaltenden Beschwerden sollte grundsätzlich mit der Frauenärztin oder dem Frauenarzt Rücksprache genommen werden. Ob im Einzelfall andere Dinge für die Beschwerden ursächlich sind, kann am besten Ihr Frauenarzt oder Frauenärztin vor Ort mit einer Untersuchung klären. Rückenbeschwerden können sich hier bessern, wenn langes Stehen vermieden wird und auf eine gerade Sitzhaltung geachtet wird. Eine nicht zu hohe Gewichtszunahme in der Schwangerschaft kann Muskeln und Gelenke schonen. Schwimmen als körpergewichtsentlastende Sportart ist sicher sehr empfehlenswert. Es stärkt die Rückenmuskulatur und beugt damit nicht nur eventuellen Beschwerden vor, sondern lindert sie auch. Darüber hinaus kann ein gelegentliches Entspannungsbad eine deutlich entkrampfende Wirkung entfalten. VB
