Mitglied inaktiv
Hallo Herr Bluni, Vor 3 Wochen wurde bei mir (nach 3 Monaten unerklärlichem Durchfall)eine Glutenunverträglichkeit festgestellt. Nun achte ich seitdem auf glutenfreie Ernährung, und die Beschwerden sind viel besser (wenn auch noch nicht ganz verschwunden).Mein Blutbild ist soweit ok, kein größerer Mangel vorhanden. Eigentlich hatten wir jetzt ein Geschwisterchen für unsere Tochter geplant. Wäre es sinnvoll zu warten, bis die Beschwerden ganz weg sind (was ja vielleicht ewig dauern kann :-((( ), oder ist gelegentlicher Durchfall nicht so schlimm? Müsste ich, da ich auch Vegetarierin bin, Nahrungsergänzungsmittel nehmen (Folsäure nehme ich schon)? Gibt es irgendetwas, was man als Schwangere mit Glutenunverträglichkeit besonders beachten muss? Wäre schön, wenn sie mir helfen könnten. Vielen Dank!
Hallo, 1. hier empfiehlt es sich, die Stabilisierungsphase abzuwarten. Die Vegetarierin braucht hier keine Bedenken zu haben:Der Lakto-Ovo-Vegetarismus (Meiden des Verzehrs von Fleisch und Fisch sowie daraus hergestellter Produkte) deckt bei entsprechender Zusammenstellung der Kost auch für Schwangere und Stillende den Nährstoffbedarf (mögliche Engpässe bei Vitamin B12 und Eisen). Untersuchungen zeigen, dass Lakto-Ovo-Vegetarierinnen im Durchschnitt genau so gut wie Mischkostlerinnen mit Nährstoffen versorgt sind. Anders bei denjenigen, die entweder Milch und Milchprodukte oder Eier oder den Verzehr aller tierische Lebensmittel (Veganerinnen) meiden. Diese strenge Form des Vegetarismus ist selbst bei Frauen, die nicht schwanger sind und nicht stillenden Frauen nur bei sehr gut geplanter Nahrungsauswahl bedarfsdeckend. 2. Der Verlauf der Schwangerschaft kann hier ganz normal sein, wenn die Glutenunverträglichkeit mindestens ein Jahr, besser noch zwei Jahre vor der Schwangerschaft diagnostiziert wurde und die Diät strikt eingehalten wird. Innerhalb dieses Zeitraumes klingt die Entzündung der Darmschleimhaut meist ab, wodurch auch die Ernährungsdefizite behoben werden. VB
