Mitglied inaktiv
Hallo Hr. Doktor. Ich nehme 2x täglich 2 Kapseln Magnesium Verla, trotzdem habe ich in der Nacht häufig Krämpfe in den Beinen. (Oberschenkelrückseite, Wade, Schienbein, Füße) Was kann ich noch tun um die Krämpfe loszu werden?? Dann habe ich noch eine weitere Frage: in letzter Zeit habe ich häufig beim Geschlechtsverkehr, speziell beim Orgasmus Schmerzen auf der linken Bauchseite, also dort wo die Kleine liegt. Die Schmerzen lassen zwar später (nach ein paar Minuten) wieder nach bzw. sind weg, aber ich mach mir schon ein bisschen Sorgen. Können Sie mir da weiterhelfen??? Vielen Dank schonmal im Vorraus und einen schönen sonnigen Tag wünscht Anja
Liebe Anja, 1. Was hier die Ursache der Symptome/Ihrer Beschwerden ist, kann am besten durch eine Untersuchung bei Ihrer Frauenärztin/Frauenarzt geklärt werden. 2. Wadenkrämpfen in der Schwangerschaft liegt häufig ein Magnesiummangel zu Grunde. Sofern andere Dinge ausgeschlossen werden konnten, ist die Empfehlung, dieses mit einer täglichen Einnahme von etwa 300 mg Magnesium/Tag, bzw. 15 mmol/Tag, z.B. in Tabletten- oder Kapselform zu behandeln. Die Frau sollte wissen, dass sie die oral zugeführte Dosis bei anhaltenden Beschwerden steigern kann, um hier Abhilfe zu leisten. Wenn dieses nicht den gewünschten Effekt erzielt, können auch Wechselbäder, Bein- und Fußgymnastik sowie Warmhalten der Beine weiterhelfen. Im Fall von nächtlichen Wadenkrämpfen kann die Frau bei Bauchlage nachts die Füße über die Matratze hinausragen lassen, bei Rückenlage die Fußsohlen am Bettende abstützen, falls dies ohne Behinderung des Schlafs möglich ist. Darüber hinaus haben einfache Dehnungsübungen einen guten vorbeugenden Effekt. 2. generell ist auch in der Schwangerschaft Verkehr erlaubt, wenn kein Risiko vorliegt, der Verlauf glatt ist und die Frau beschwerdefrei ist. Treten Beschwerden auf oder kommt es zu einer Blutung auf, sollte der behandelnde Frauenarzt oder Frauenärztin gefragt werden und dann sagen, ob das Paar vielleicht ein wenig zurückhaltend sein sollte für eine gewisse Zeit. In der Schwangerschaft kann die Frau bei/nach einem Orgasmus ein Zusammenziehen der Gebärmutter verspüren, das sicher intensiver ist, als sonst. Das liegt auch daran, dass die Gebärmutter hier empfindlicher reagiert, als außerhalb der Schwangerschaft. VB
Mitglied inaktiv
ich bin in der 28. SSW hatte vor vier Jahren in der 32.SSW eine Frühgeburt und 2009 2 Fg. Daher meine Sorgen. Nochmal Danke, Anja