Mitglied inaktiv
Lieber Dr. Bluni,ich bin in der 14 SSW und es geht mir überhaupt nicht gut.Ich fühle mich sehr schlapp und müde,alles ist mir zuviel.Meine Übelkeit geht auch nicht so richtig.Ich habe das gefühl ich esse zu wenig und habe Angst dem Baby zu wenig Nährstoffe zu geben.Eisenmangel habe ich bis jetzt nicht.Ist das wierklich normal dieses schlappe.Ich habe eine TOchter die jetzt 2 Jahre wird da kann ich mich einfach nicht oft ausruhen. Ich danke Ihnen schonmal für Ihre Antwort. Liebe Grüße Sandra
liebe Sandra, die Schwangerschaft per se bringt auch ohne eine Anämie mit sich, dass viele Frauen schon recht früh viel eher erschöpft sind und über chronische Müdigkeit klagen, die nur schwer in den Griff zu bekommen ist. Was ist zu tun? Bei der Abgeschlagenheit, Kreislaufproblemen und Müdigkeit,(Kreislaufprobleme sollten natürlich zunächst mit dem Doc besprochen werden)hilft insbesondere die sportliche Aktivität zur Anregung des Kreislaufes. Von übermäßigem Genuss von Kaffee in der Schwangerschaft ist zur Anregung des Kreislaufs, gerade bei vermehrter Übelkeit,abzuraten. Die Aktivitäten müssen dabei nicht unbedingt Wettkampfbedingungen entsprechen, sondern es reichen hier schon leichte Übungen; sofern hierbei keine Beschwerden auftreten. Auch eine kalte Dusche oder Wechselduschen bringen den Kreislauf in Schwung und vertreiben die Müdigkeit. VB