Mitglied inaktiv
Hallo Zusammen und einen guten Morgen! Ich bin im 6. Monat schwanger und kann seit 3 Tagen nicht mehr schlafen weil ich superheftige Rückenschmerzen bekomme (Steißgegend). Hab schon sämtliche Positionen und Ratschläge ausprobiert und nichts hilft. Haben Sie nicht eine Idee was ich noch tun könnte? Bislang wurde ich nur nachts wach wenn ich mal musste aber nun werde ich von diesen gemeinen Rückenschmerzen geweckt. Sehe schon aus wie ein Zombie (hoffentlich wird das nicht noch schlimmer die nächsten Monate), bitte um hilfe!
liebe Christiane, die sich vergrößernde Gebärmutter und die sich verändernde Anatomie des kleinen Beckens bringt es mit sich, dass es in der Schwangerschaft mal "ziepen", ziehen, oder drücken kann - und dieses auch im Rücken - wobei man nicht generell sagen kann, woher es kommt, oder ob es noch normal ist. Hinzukommt, dass die hormonelle Veränderung zu einer Auflockerung des Bandapparates, auch im Bereich des Beckens und der Wirbelsäule, führt und dass das Wachstum des Bauches eine zunehmende Verlagerung des Schwerpunktes nach vorne bewirkt, mit daraus resultierender Hohlkreuzbildung und entsprechenden Beschwerden. In vielen Fällen hilft schon, wenn die Frau viel ruht oder vorsorglich Magnesium einnimmt, das die Gebärmutter beruhigt. Zur Stärkung der Rückenmuskulatur ist sicher das Schwimmen sehr geeignet. Bei anhaltenden Beschwerden sollte grundsätzlich mit der Frauenärztin oder dem Frauenarzt Rücksprache genommen werden. Ob im Einzelfall andere Dinge für die Beschwerden ursächlich sind, kann dann nur der Frauenarzt oder Frauenärztin vor Ort mit einer Untersuchung klären. VB
Mitglied inaktiv
Hallo! Ich bin zwar nicht Dr. Bluni aber ich kann mit Dir mitfühlen, mir geht´s genauso. Ich bin auch im 6. Monat und bei mir treten die Rückenschmerzen meist tagsüber auf. Mein FA hat gemeint, daß das Baby wohl auf den Ischiasnerv drückt. Er hat mir empfohlen viel schwimmen zu gehen (Rückenschwimmen wär ideal). Ob es was nützt kann ich Dir nicht sagen, da ich absolut keine Zeit fürs Schwimmbad habe (Hausbau und noch ein Kleinkind), aber schaden kann es auf keinen Fall. Liebe Grüße D.
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