Mitglied inaktiv
Hallo Herr Dr. Bluni, meine FÄ hat mir Nahrungsergänzungsmittel ans Herz gelegt. Ich habe mir orthomol natal aus der Apotheke geholt. Darin sind enthalten Omega-3-Fettsäure, Magn.,Calcium, Multivitamine (inkl. Folsäure), Jod und Probiotika. Muss man diese wirklich täglich einnehmen? Reicht nicht auch alle 2 bis 3 Tage? Man bringt doch den eigenen Körper in die Abhängigkeit, die Vitamine nicht mehr aus der Nahrung sondern nur noch aus den Tabletten zu ziehen oder? Wie stehen Sie zu diesem Thema? Viele Grüße Annett Geppert
liebe Annett, was die Frage nach einer Substitution von Nahrungsergänzungsstoffen & Vitaminen in der Schwangerschaft angeht, so ist dieses für die sich normal ernährende und gesunde Mitteleuropäerin und Nordamerikanerin auf Folsäure und Jodid beschränkt. Eine darüber hinausgehende Vitaminsubstitution ist nach bisheriger Datenlage nicht zwingend notwendig, auch, wenn es für einige Substanzen einen gewissen Nachholbedarf gibt. Eine sinnvolle Substitution betrifft vor allem Folsäure, Jodid (sofern keine Schilddrüsenfunktionsstörung vorliegt)und Magnesium und/oder Eisen (bei nachgewiesenem Eisenmangel). VB
Mitglied inaktiv
Hi Ich nehme auch welche, habe mich für Centrum Materna entschieden anstatt alles einzeln zu Kaufen. Ist für Schwangere und Stillende alles drin von Beta-Carotin bis Zink. lieben Gruß und eine schöne Kugelzeit Niki mit Krümel 17+1
