Mitglied inaktiv
Hallo Dr. Bluni, am 27.03. habe ich unsere Tochter geboren. Ich fühle mich eigentlich recht fit und möchte - um meiner Figur wieder etwas näher zu kommen und Diät scheidet eh aus wegen Stillen - mit dem Inline skaten anfangen. Rückbildungsgymnastik habe ich noch keine begonnen. Steht dem etwas entgegen evtl. wegen der Belastung des Beckenbodens oder kann ich jetzt schon damit anfangen? Vielen Dank Jacqueline
liebe Jaquline, sicher ist die frühzeitige, sportliche Betätigung der Mutter zu begrüßen, die gerade dazu beitragen soll, die etwas erschlaffte Muskulatur wieder zu kräftigen, ebenso wie das Bindegewebe. Bei problemlosen Wundheilungsverlauf und Wohlbefinden der Frau, kann sie in Rücksprache mit ihrem behandelnden Frauenarzt oder Frauenärztin nach vier Wochen anfangen, wieder zu laufen und kann sich hier kontinuierlich steigern. Besonders ist darauf zu achten, vor dem Beginn mit Laufsportarten, erst den Beckenboden ausreichend zu trainieren, um hier nicht Senkungsbeschwerden Vorschub zu leisten. VB
