Mitglied inaktiv
Lieber Dr. Bluni, eigentlich kann ich (22. Ssw) nicht klagen, denn mir und meinem Nachwuchs geht es gut. Mein einziges Problem ist, dass ich extrem anfällig für Erkältungen geworden bin. Es ist jetzt schon die zweite deftige Erkältung, seit ich schwanger bin. Ich ernähre mich sehr vitaminreich und treibe auch maßvoll Sport, allerdings arbeite ich in der Schule, wo ich permanent von krämkelnden Kindern umgeben bin. Früher habe ich Zink , zusätzliches Vitamin C und Echinacin zur Vorbeugung genommen, was ich jetzt natürlich unterlasse. Hätten Sie einen Tipp für mich, was ich zur Stärkung meiner Abwehrkräfte unternehmen könnte? Vielen Dank!
hallo Sudorita, gerade in der Schwangerschaft kann es zu einer bedeutenderen Beeinträchtigung des Immunsystems mit häufigeren ENtzündunge, Erkältungen u.ä. kommen. Dieses ist aber kein negatives Zeichen. Bei Bedarf muss man hier dann schon mal ein Antibiotikum geben/verordnen. Das Immunsystem kann am besten auf natürliche Weise am besten stimuliert werden: gesunde Lebensweise, Sport, Aufenthalte an der frischen Luft, Genuss von reichlich frischem Obst und Gemüse. VB