Hallo! Du wolltest wissen, ob ich mit der Basal-Methode verhüte und wie man das macht. Okay, also verhüten tu' ich nicht damit sondern versuche, anhand der Basaltemperatur meine fruchtbaren Tage (weil ich mir ein Kind wünsche) herauszufinden. Vorgehensweise: Jeden Morgen um ungefähr dieselbe Zeit messe ich im Mund unter der Zunge (immer dieselbe Stelle) mit einem Digitalen Thermometer (eins, wo's schnell geht!) die Temperatur und schreibe mir diese auf. Leider bin ich im Deuten der Temperaturkurve (da ich erst damit angefangen habe) nicht so firm, dass ich aus dem Kopf weiß, wie welche Verläufe sich auswirken, deshalb muss ich auch Dr. Bluni immer noch ab und zu mit Fragen nerven... Doch ich denke, wenn man mal ein paar Zyklen beobachtet hat, dann kann man bestimmt erkennen, wie's "normalerweise" läuft und wann es Abweichungen gibt. Und so erkennt man wohl dann auch früher, ob man schwanger ist oder nicht. Außerdem ist es interessant, den eigenen Körper 'mal ein wenig genauer kennen zu lernen und die Zykluslängen genauer zu beobachten. Ich hoffe - auch wenn ich hier selbst noch ein absolutes "Greenhorn" bin - ich konnte Dir ein wenig weiterhelfen! Falls Du Dich genauer dafür interessierst, gibt es mit Sicherheit auch Bücher zu kaufen, in denen die Vorgehensweise bei der Basaltemperaturmessung haarklein erklärt wird... Liebe Grüße Chrissy