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Hallo Dr.Karle. Ich habe Mitte Febuar eine gesunde Tochter zur Welt gebracht. Während der Schwangerschaft habe ich etwa 12 kg zugenommen (Anfangsgewicht 54kg bei 1,64m). Vor der Schwangerschsft habe ich viel Sport getrieben. Gleich nach der Geburt waren 8 kg weg, die letzten 4 bleiben aber sehr hartnäckig. Ich stille voll, meine Brust hat sich um 2 Grössen vergrössert und ich habe einen riesen Hunger und esse demensprechend auch viel (aber gesund). Ist es normal dass der Körper sich noch diese Reserve behalten möchte während des stillens? Oder sollte ich versuchen die Essensmenge/ kcal zu reduzieren um langsam abzunehmen? Ich gehe täglich spazieren und gelegentlich schwimmen. Ich würde gerne wieder in meine Jeans hinen passen :) Danke
Guten Tag, mit aktuell 58kg nach Entbindung und in der Stillzeit , ist das Gewicht bei Ihnen voll im Rahmen und ok. Eine extra Diät etc muss ich Ihnen nicht empfehlen. Bewegung ist das A und O. Alle Gute wünscht Ihnen. Dr. Christian Karle
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