Guten Morgen ich bin frisch schwanger 8 Woche und arbeite als Fitnesstrainerin. Da ich hauptsächlich HIT Training anbiete ( Atlethic Step, Grit, Power Workout und Boxen) möchte ich wissen wie ich mich verhalten soll oder kann damit ich meinen Teilnehmern nichts von der Schwangerschaft sagen muss bis die Risikophase mit Harmonytest etc abgeschlossen ist. in ca 5-6 Wochen. Kann ich denn weiter bis zur 20 Woche Bauchübungen machen ( ich würde sie natürlich nicht voll machen sondern eher antäuschen und vormachen ... kann ich mein Burpee und Sprünge mit dem Step Brett weiter machen solange ich mich dabei wohl fühle ? Joggen gehört zu meinem privaten Ausdauertraining das würde ich auch noch ein paar Wochen beibehlaten wollen wenn nichts dagegen spricht. Ich weiß diese Frage ist sicher ungewöhnlich aber ich arbeite in vielen kleinen Studios und es ist eine verspätetete und erste Schwangerschaft daher möchte ich nicht dass es bekannt wird bevor es sicher ist dass es auch ein gesundes Baby wird. Danke für Ihre Antwort
von Babek1980 am 29.07.2019, 09:02
