Gesichtsnase
Hallo, ich habe gestern über den Tag verteilt eine Flasche Rotbäckchen Saft getrunken. Da ist Eisen zugeführt, 3,5mg/100ml. Ich habe erst im Nachhinein erfahren, dass die Empfehlung ist, 200ml am Tag und dass zu viel Eisen gar nicht mal so gesund ist. Die Flasche hat 700ml, also habe ich 24,5ml am Tag genommen. Für Schwangere wird wohl bis zu 30mg empfohlen. Habe noch Fleisch gegessen und auch Kaffee getrunken, also bin ich da vielleicht gar nicht drüber? Ich musste aufs Klo und hatte ein bisschen Verstopfung gestern, aber heute war wieder alles normal, auch die Farbe des Stuhls (sie hatte sich durch den rote Bete Saft verändert, den ich vorgestern getrunken habe…). Kann ich also davon ausgehen, dass alles in Ordnung ist und keine spätere Vergiftung stattfindet? Der letzte Schluck ist jetzt etwa 14 Stunden her. Die ersten sechs Stunden ging’s mir soweit gut. Mein Frauenarzt und der Hausarzt sind beide noch im Urlaub, sonst würde ich da einfach anrufen, aber ich halte das jetzt nicht für einen akuten Fall, sodass ich mal hier fragen wollte. Ich nehme an, eine echte Vergiftung würde ich schon merken, oder? Danke im Voraus und frohes neues Jahr
Guten Tag, Eine Überdosierung mit Eisen ist hier nicht zu erwarten. Machen Sie sich bitte keine Sorgen. Alles Gute wünscht Ihnen Dr Christian Karle
Gesichtsnase
Ask das Fleisch hatte vermutlich auch Eisen. Auf dem Kaffee kommt’s ja an, der soll das ja etwas hemmen?
Gesichtsnase
Orthomol natal nehme ich ja auch noch. Da sind wohl 5mg Eisen dein. Also theoretisch könnte ich drüber sein über die 30mg…
froggy2014
Hallo! Ich bin zwar nicht Dr. Karle, aber da in meinen Eisentabletten (Ferro sanol duodenal), die ich wegen meines niedrigen Eisenwertes nehme, 100mg pro Kapsel enthalten sind, kann ich mir nicht vorstellen, dass dein einmaliger Verzehr so dramatisch ist.
Marlis1987
30mg ist doch keine Eisenüberdosis. In der Schwangerschaft, insbesondere in der späten Schwangerschaft verliert man soo viel Eisen, dass die meisten zusätzliches Eisen zu sich nehmen müssen. Und zwar richtig und nicht nur einen Saft, wo kaum was drin ist. Meine aktuellen Eisentabletten haben 80mg und mein Floradix-Kräuterblutsaft je nachdem auch so 40mg Eisen pro Tag. Mach dir keine Sorgen, dein Körper freut sich eher über das Eisen!
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