Mitglied inaktiv
Hallo Dr. Bluni! Ich bin es nochmal ! :-) Ich wollte mich ganz herzlich bei Ihnen bedanken, für die Infos & Tips !!!! DANKE, sie haben mir sehr geholfen! Ich denke, alle Frauen hier wissen Ihre Hilfe zu schätzen!! DANKE!! Die letzte Dopplerkontrolle im KH war super! Die Kleine hatte innerhalb von 1 Woche 300 Gramm zugenommen und war 1 cm gewachsen! :-) Die Ärztin war zufrieden! Nun muss ich Montag wieder hin, mal sehen, wie das wird! :-) Bin schon ganz gespannt! :-) Aber dennoch habe ich wieder eine Frage an Sie, bzw. 2 Fragen! 1.) seit Dienstag / Mittwoch tun mir beide Füße weh und Nachts hab ich oft krampfartige Schmerzen. Ich war auch beim Doc... Er hat nachgeschaut und auf Druckschmerz tat es etwas weh. Aber er sagte, es sei keine Trombose, da der Schmerz beidseitig ist und Wassereinlagerungen kann er auch nicht erkennen... Er meinte, es wäre wahrscheinlich ne Muskelverspannung und Magnesiummangel! Dabei nehme ich schon 3x täglich 2 Tabletten Magnesium wegen den Vorzeitgen Wehen, die ich in der 30.Woche hatte. Er sagte, ich soll nun 4x täglich 2 Tabletten nehmen und Wechselduschen machen... Stimmt das so wirklich???? 2.) der große dicke Muskel am inneren Oberschenkel (seitlich von der Scheide) tut auch weh beim laufen und so. Kann das von überanstrengung kommen, weil ich zuviel getan hatte ?? Weil vom Sex kann es nicht kommen, hatte ja keinen! *lach* 3.) Was kann man gegen extreme Rückenschmerzen und Steißbeinschmerzen machen?? Gibt es da auch einen Tip?? DANKE schonmal für Ihre Hilfe!! LG Kim
hallo Kim, vielen Dank für Ihre lobenden Worte. 1.bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir in diesem Forum bei Fragen zu akuten Beschwerden grundsätzlich nicht weiterhelfen können. Unser Forum ist, wie Sie sicher verstehen werden kann eben keinen Facharzt vor Ort ersetzen. Wenn Sie freundlicherweise oben auf diese Seite schauen, können Sie den von uns dort platzierten Hinweis für derartige Situationen lesen. Bitte wenden Sie sich deshalb mit Ihren akuten Beschwerden und der Frage ihrer möglichen Ursache entweder an Ihren Frauenarzt oder Frauenärztin vor Ort, den kassenärztlichen Notdienst oder die Ambulanz einer Frauenklinik in Ihrer Nähe. Sicher wird Ihnen dort in kompetenter Weise geholfen werden können. 2.Wadenkrämpfen und Beschwerden in den Unterschenkeln in der Schwangerschaft liegt häufig ein Magnesiummangel zu Grunde. Sofern andere Dinge ausgeschlossen werden konnten, ist die Empfehlung, dieses mit einer täglichen Einnahme von etwa 300 mg Magnesium/Tag, bzw. 15 mmol/Tag, z.B. in Tabletten- oder Kapselform zu behandeln. Die Frau sollte wissen, dass sie die oral zugeführte Dosis bei anhaltenden Beschwerden steigern kann, um hier Abhilfe zu leisten. Wenn dieses nicht den gewünschten Effekt erzielt, können auch Wechselbäder, Bein- und Fußgymnastik sowie Warmhalten der Beine weiterhelfen. Im Fall von nächtlichen Wadenkrämpfen kann die Frau bei Bauchlage nachts die Füße über die Matratze hinausragen lassen, bei Rückenlage die Fußsohlen am Bettende abstützen, falls dies ohne Behinderung des Schlafs möglich ist. Darüber hinaus haben einfache Dehnungsübungen einen guten vorbeugenden Effekt. 3. die sich vergrößernde Gebärmutter und die sich verändernde Anatomie des kleinen Beckens bringt es mit sich, dass es in der Schwangerschaft mal "ziepen", ziehen, oder drücken kann - und dieses auch im Rücken - wobei man nicht generell sagen kann, woher es kommt, oder ob es noch normal ist. Hinzukommt, dass die hormonelle Veränderung zu einer Auflockerung des Bandapparates, auch im Bereich des Beckens und der Wirbelsäule, führt und dass das Wachstum des Bauches eine zunehmende Verlagerung des Schwerpunktes nach vorne bewirkt, mit daraus resultierender Hohlkreuzbildung und entsprechenden Beschwerden. In vielen Fällen hilft schon, wenn die Frau viel ruht oder vorsorglich Magnesium einnimmt, welches die Gebärmutter beruhigt. Bei anhaltenden Beschwerden sollte grundsätzlich mit der Frauenärztin oder dem Frauenarzt Rücksprache genommen werden. Ob im Einzelfall andere Dinge für die Beschwerden ursächlich sind, kann am besten Ihr Frauenarzt oder Frauenärztin vor Ort mit einer Untersuchung klären. Rückenbeschwerden können sich hier bessern, wenn langes Stehen vermieden wird und auf eine gerade Sitzhaltung geachtet wird. Eine nicht zu hohe Gewichtszunahme in der Schwangerschaft kann Muskeln und Gelenke schonen. Schwimmen als körpergewichts-entlastende Sportart ist sicher sehr empfehlenswert. Es stärkt die Rückenmuskulatur und beugt damit nicht nur eventuellen Beschwerden vor, sondern lindert sie auch. Darüber hinaus kann ein gelegentliches Entspannungsbad eine deutlich entkrampfende Wirkung entfalten. VB
