Mitglied inaktiv
Sehr geehrter Herr Dr. Bluni! Ich bin jetzt in der 14. SSW und habe es vor kurzem endlich geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören. Seitdem leide ich an schlimmen Depressionen, könnte den ganzen Tag lang nur noch heulen, bin aggressiv und komplett antriebslos, fühle mich mit allem überfordert. Ich weiß, dass mir die "richtige innere Einstellung" zum Nichtraucher fehlt. Nun frage ich Sie, ob es irgendwelche natürliche Mittel gibt, die mir etwas mehr innere Ruhe verschaffen können? Wie sieht es aus mit Johanniskraut? Oder darf ich das in der SS nicht nehmen? Vielen Dank für Ihre Antwort.
Hallo, bewusst habe ich ohne den Anlass Ihrer Frage geändert, denn erstens kennen wir das Phänomen, dass die ehemaligen Raucher in den ersten Monaten etwas ungehalten sein können und dieses geht parallel einher mit den typischen Veränderungen der Gefühlslage und der reduzierten Belastbarkeit in der Schwangerschaft, wie es viele Frauen trifft. Im Vordergrund stehen hier Maßnahmen zur Entspannungstechnik, die Sie sehr gut erlernen können. Johanniskraut ist nicht ausreichend auf seine Unbedenklichkeit untersucht. Bitte sprechen Sie in jedem Fall auch mit Ihrer behandelnden Frauenärztin/Frauenarzt. VB
Mitglied inaktiv
ich kann dir nur raten, dich an einen psychotherapeuten zu wenden. depressionen in der schwangerschaft können sich später zu wochenbettdepressionen "auswachsen" und damit ist definitiv nicht zu spaßen! das ausmaß, das du beschreibst ist nichts, was man mit johanniskraut auf die reihe kriegen kann.
Mitglied inaktiv
Hallo, ich habe vor dem Schwanger werden auch aufgehört ohne die richtige Nichtraucher Einstellung zu besitzen. Ich kann dir das Buch von Allan Carr empfehlen. Es hat mir die richtige Einstellung nachträglich verliehen. Danach war für mich klar ich werde auch nach der Entbindung nie wieder zur Raucherin. Versuch es einfach, das Lesen lenkt einen außerdem ganz gut ab und man muss auch des öfteren Schmunzeln. Allan Carr - Endlich Nichtraucher gibt es mittlerweile zu Dumping Preisen. Lieben Gruß und viel Erfolg und vor Allem Hut ab, dass du es trotzdem durchziehst deinem Baby zu Liebe!
Mitglied inaktiv
also soweit ich weiß sollte man in der SS kein Johanniskraut nehmen .. da anscheinend nicht viel Erfahrung damit vorliegt .... man sollte mehr solche tees trinken die entspannen und so ... frag mal in deiner apotheke nach. lg