Mitglied inaktiv
Hallo! Da ich sehr blass bin,nehme ich seid Februar regelmäßig Carotin Tabletten ein. Dadurch habe ich inzwischen endlich eine gesunde Hautfarbe bekommen. Nun habe ich festgestellt,daß ich schwanger bin. Darf ich die Tabletten bedenkenlos weiternehmen,oder sollte ich sie lieber für die Zeit der Schwangerschaft absetzen? Vielen Dank! Bis dann,Dani
liebe Dani, Das Vitaminoid beta-Carotin wurde lange Zeit als "Provitamin A", eine Vorstufe des Vitamin A, weit unter seinem Wert behandelt. In seiner Funktion als wichtiges Antioxidans ist es heute dem Vitamin A zumindest gleichrangig. Es ist in die Faserstruktur der Obst- und Gemüsesorten so fest eingebaut, dass nur 40 bis 60 Prozent vom Körper aufgenommen werden können je nach Zubereitung: Säfte und Breie liefern durch die starke Verkleinerung der Faserstruktur die größte Ausbeute). Der Rest wird mit der Verdauung ausgeschieden. Bei sehr gesunder Kost mit frischem Obst und Gemüse zu jeder Tagesmahlzeit werden bis fünf Milligramm beta-Carotin aufgenommen, bei "Normalkost" ein bis drei Milligramm. Insofern besteht hier nicht die Gefahr, dass alles in Vitamin A umgewandelt wird. Da aber in der Schwangerschaft die Devise gilt, nur das einzunehmen, was sinnvoll ist, sollte darauf verzichtet werden. VB