Mitglied inaktiv
Hallo Herr Dr. Bluni Weiss leider nicht genau, ob ich mit dieser Frage bei Ihnen im Forum richtig bin. Ich würde mich jedoch sehr freuen, wenn Sie mir weiterhelfen könnten. Mein Sohn ist bereits 12 Monate alt. Er war ein sehr großes, schweres Baby, weshalb ich (klein u. schlank) auch am Ende der Schwangerschaft einen extrem großen Bauch hatte. Trotz regelmäßigem Sport ist mein Bauch bisher noch immer nicht ganz zurückgegangen (Sehe noch immmer aus wie mind. im 4./5. Monat). Was mich allerdings am meisten stört, ist der extrem große Spalt in der Mitte des Bauches. Ich trainiere auch schon länger regelmäßig die schrägen Bauchmuskeln, bisher hat sich an dem Spalt aber nichts getan. Wie gesagt, er ist wirklich sehr extrem, bei Freundinnen, die ebenfalls schon ein oder zwei Schwangerschaften hinter sich haben, ist mir soetwas noch nie aufgefallen. Es wäre toll, wenn Sie mir weiterhelfen könnten, oder sagen können, an wen ich mich wg. dieses Problems wenden kann. Vielen herzlichen Dank shcon im Voraus!
hallo, es kommt immer mal vor, dass sich nach der Geburt eine eine so genannte Rektusdiastase (ein Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln) einstellt. Hier gilt dann die Empfehlung, erst nach einer Woche mit Übungen für die seitlichen und schrägen Bauchmuskeln beginnen, damit sich der Spalt schnell wieder schließt. Übungen für die gerade Bauchmuskulatur sollten allerdings 2-3 Monate gemieden werden. Selten kann ein solcher Spalt länger bestehenbleiben, ohne, dass hier dann aber über di Übungen hinaus, Handlungsbedarf bestehen würde. Das wird ein Sportmediziner vor Ort wohl am besten sagen können. Hinsichtlich des Bauches kann es schon mal sein, dass auch infolge des Bindegewebes keine optimale Rückbildung zu bewerkstelligen ist. Dieses kann dann zu einer lästigen Bauchfalte führen, die man letzlich aber nur tolerieren kann oder im späteren Verlauf entfernen lassen müsste. ABer, auch hier ist sichr zunächst an das intensive Training und die Geduld zu appellieren. VB
Mitglied inaktiv
Hallo, ich habe das gleiche Problemm, außer das ich nicht zierlich war, aber sportlich und deshalb nie einen Bauch gehabt. Auf jeden Fall hatte ich auch ein großes und schweres Baby, dazu kommt noch das mein Bauch sich erst sehr spät und deshalb sehr schnell gesenkt hat. Aufgrund seden ist bei mir das Bindegewebe(oder wie das heißt) geriessen. Mein kleiner ist nun 15 Monate alt, ich habe inzwieschen auch schon 10 Kilo abgenohmen (durch die SS 20kg zugenohmen :0)) Bauch ist aber geblieben. Genau so wie bei Ihnen mit einem Spalt in der Mitte bei mir hängt er aber auch noch nach unten wie ein Lappen, Gott seit Dank nicht so schlimm wie bei manchen, aber wenn ich angezogen bin siet es auch aus wie im 4-5 Monat. Naja auf jeden Fall habe ich mir sagen lassen, das es nur Operatief wegmachen lesst, denn das ist kein Fell sondern überschüssige Haut, die sich nicht zurückbildet weil das Gewebe kaputt ist. Das Blöde ist das es keine Krankenkasse bezahlt.... Ich haffe es rät uns noch jemand was, denn wir wollnen nun ein zweites Kind und ich habe totall Angst das es noch schlimmer wird.
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