Mitglied inaktiv
Hallo Herr Dr. Bluni! Ich bin in der 20. SSW und soweit alles bestens. Nun hat mir meine Freundin, die gerade entbunden hat empfohlen zusätzlich zu meiner Folsäure, Jod und Magnesium, B-Vitamine zu nehmen, wegen der Gehirnentwicklung. Diese B-Vitamine-Komplex gibt es allerdings immer nur in Verbindung mit Folsäure. Diesen Bedarf decke ich bereits mit Folio ab. Schadet zu viel Folsäure, bzw. kann das Nebenwirkungen haben? Was halten Sie von dem Vitamin B? Nützlich oder sinnlos? (Folio möchte ich auf jeden Fall weiternehmen und nicht ersetzen.) Vielen Dank schon im Voraus Carolin
Hallo, was die Frage nach einer Substitution von Nahrungsergänzungsstoffen & Vitaminen bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft angeht, so ist dieses für die sich normal ernährende und gesunde Mitteleuropäerin und Nordamerikanerin auf Folsäure und Jodid beschränkt. Eine darüber hinausgehende Vitaminsubstitution ist nach bisheriger Datenlage nicht zwingend notwendig, auch, wenn es für einige Substanzen einen gewissen Nachholbedarf gibt. Eine sinnvolle Substitution betrifft vor allem Folsäure, Jodid, Magnesium und/oder Eisen (bei nachgewiesenem Eisenmangel). Insofern werden sie mit einer "normalen" Ernährung nicht Gefahr laufen, einen Mangel zu erleiden, wenn wir von Folsäure und Jodid absehen. VB