stuttgart211986
Sehr geehrter Herr Dr. Paulus, welche Nährstoffe bzw. Substanzen sollten bei Kinderwunsch bzw. während der Schwangerschaft durch Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden? Im Internet wird man ja schier verrückt gemacht, was alles bei einem Mangel an bestimmten Nährstoffen passieren kann. Kann es wirklich zu Fehlgeburten aufgrund eines Mangels bestimmter Nährstoffe kommen? Vielen Dank und freundliche Grüße
Welche Nahrungsergänzungsmittel in Schwangerschaft und Stillzeit wirklich benötigt werden, hängt auch von der Ernährungssituation der einzelnen Schwangeren ab. Wichtig ist vor allem eine frühe Versorgung mit ausreichend Folsäure (z. B. 400 µg Folsäure + 400 µg Metafolin), um einem offenen Rücken vorzubeugen. Durch Metafolin erhalten auch diejenigen Frauen einen ausreichenden Schutz, die aufgrund eines genetischen Stoffwechseldefektes Folsäure nicht ausreichend aktivieren können. Wer nicht unter einer Überfunktion der Schilddrüse leidet, sollte in Mitteleuropa auch an die Supplementierung mit Jodid 100 bis 150 µg denken. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren wie DHA (200 mg pro Tag) sollen die neurologische Entwicklung ab dem zweiten Trimenon unterstützen. Bei vielen Frauen liegt schon vor der Schwangerschaft ein Vitamin D – Mangel vor, der ausgeglichen werden sollte.
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