User-1721912649
Guten Tag Dr. Wahn, ich achte wirklich sehr auf eine vitaminreiche Ernährung! Meine Tochter (6J.) isst deshalb schon immer gern und viel Obst und Gemüse. Täglich ein oder zwei Äpfel, Möhren, Paprika, Tomaten etc. egal welche Jahreszeit. Man sollte meinen, Sie wäre somit gut gegen Infekte gefeit, aber weit gefehlt. Sie hat jede Wintersaison im Schnitt 3 bis 4 Erkältungen. Dabei sagt man doch, Vitamine stützen die Abwehr – warum ist sie trotzdem so viel erkältet? Es sind meist zwar nur die Atemwege betroffen, kein Fieber oder Durchfall, aber trotzdem. Sie hat sehr oft Husten oder Schnupfen. Wie kann das sein? Gerade durch die vielen Vitamine sollte sie doch nicht so oft kränkeln! Sicher kommt sie auch viel mit anderen Kindern in Kontakt, geht noch in den Kiga und zum Sport. Aber wir wohnen auf dem Land, sie muss nicht mit den Öffentlichen fahren, sie geht zum Spielen raus an die frische Luft. Ich verstehe das nicht! Eigentlich müsste sie abgehärtet sein und immun, aber nein... Vielen Dank für Ihre Antwort! Herzliche Grüße
Ihre Schilderung beweist, dass der Effekt zusätzlicher Vitamin C Gaben zur Infektvermeidung in unseren Breiten als sehr gering eingeschätzt werden muss. Viele Experten halten ihn für ganz und gar zu vernachlässigen. Entscheidend sind für Säuglinge und Kinder der Kontakt zu ansteckenden Mitmenschen, vor dem man sich gerade in diesem Alter zwischen Oktober und März nur schwer schützen kann (Wer möchte schon sein ganzes Leben als Leuchtturmwärter auf Helgoland verbringen?). Ernähren Sie sich und Ihre Kinder gleichwohl vollwertig mit reichlich Obst, vor allem, weil´s schmeckt und nicht unbedingt, weil es vor Infekten schützt. Freundlcihe Grüße, Ulrich Wahn
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