Hallo Herr Dr. Paulus, Eine Blutuntersuchung hat bei mir zu dem Ergenis geführt, dass mein Magnesiumhaushalt mit 0,85 nmol/L unter dem Referenzbereich von mind. 0,9 nmoL liegt. Deswegen hat mir meine Ärztin die zusätzlich Einnahme von Magnesium empfohlen, um meinen Magnesiumhaushalt aufzustocken. Ich nehme täglich 1 Kapsel vom Nahrungsergänzungsmittel GynVital gravida, da ein Kinderwunsch besteht. 1 Weichkapsel GynVital gravida enthält aber nur 45 mg Magnesium. Nun möchte ich aber nicht zu viel Magnesium zu mir nehmen und bevorzuge deswegen Magnesium-Diasporol 100 Lutschtabletten. Ist es ausreichend, täglich zusätzlich zu 1 Kapsel mit 45 mg Magnesium in GynVital insgesamt 2 Lutschtabletten Diasporal 100 einzunehmen, so dass ich dann auf die Gesamtdosis von 245 mg Magnesium pro Tag komme oder soll ich besser 3 Lutschtabletten Diasporal einnehmen und somit die Tagesdosis von 345 mg Magnesium? Ich möchte nämlich nicht zu viel einnehmen. Können die 2-3 Lutschtabletten Diasporal gleichzeitig eingenommen werden? Kann Diasporal gleichzeitig mit GynVital eignenommen werden - Gynvital enthält 120 mg Calcium - oder besser zeitversetzt? Ist eigentlich eine Überdosierung an Folsäure möglich und schädlich? Vielen Dank für Ihre Antwort. Mfg, Claudia Frank