Stärkeres Pressen Stuhlgang Unterleibsschmerzen

Hallo, ich weiß ich habe heute schon eine Frage gestellt, aber ich gehöre zu den angehenden Mamas, die sich viele Gedanken machen. Ich leider generell unter viel Verstopfung, seit der Schwangerschaft und vor allem durch die Vomex Zäpfchen ist es etwas besser geworden. Auch, weil ich weiß, dass sonst Hämhoriden entstehen können und es für den After nicht gesund ist, versuche ich extrem starkes Pressen zu vermeiden. Auch weiß ich natürlich, dass viel Ballaststoffe, Volkornprodukte, viel Flüssigkeit etc dagegen wirkt, ebenso wie Milchprodukte oder die erhöhte Einnahme von Magnesium oder warmen Getränken. Trotzdem lässt es sich manchmal nicht vermeiden, dass man etwas stärker Drücken muss. Bei mir sondert sich dann immer sehr viel dickflüssiger Ausfluss ab (neige aber eh zu sehr viel Ausfluss - gynäkologisch ist bezüglich bakterieller Vaginose und Pilz aber alles ausgeschlossen) und manchmal habe ich danach im unteren Unterleib und Richtung Schambein ein Ziehen und Drücken. Da ich auf anderen Seiten gelesen habe, dass selbst extrem starkes Drücken keine negativen Folgen für das Kind hat; wollte ich mich hiermit nochmal absichern aus Angst, es könnte dadurch zu Blutungen, Verkürzungen des Gebärmutterhalses oder gar einer Fehlgeburt/Abgang kommen. Außerdem wollte ich fragen, ob die leichten Schmerzen bezüglich des bauches auch normal sein können nach stärkerem Pressen (Mutterbänder, alles dehnt sich aus?!). Vielleicht können Sie mich hierbei beruhigen. Wie gesagt mir ist klar, dass man sich für den Toilettengang viel Ruhe und Zeit nehmen sollte und dass ds hieffür auch bestimmte Stellungen gibt und ich achte auch wirklich im Großen und Ganzen darauf, ich meine es auch eher, wenn es sich nicht vermeiden lässt. Vielen Dank!