AmTe0505
Liebe Frau Dr Dotzauer Ich wäre dankbar für wertvollen Input von Ihnen. Mein Baby ist 10,5 Monate alt. Ich struggle etwas wegen einer Essens und Schlafstruktur. Er schläft meist um 19 bzw 19.30 Uhr im eigenen Bett ein, wird um 2 oder 3 Uhr nachts rum 1x gestillt. Dann wacht er oft um halb 5/5 rum auf und schläft aber weiter bis 6 oder 7 Uhr morgens wenn wir ihn mit uns ins Familienbett nehmen. Ich finde es aktuell herausfordernd die Tagesschläfchen mit diesen ganzen Zwischen/Hauptmahlzeiten zu koordinieren ohne dass er jeweils zu satt/müde/zu hungrig dafür ist oder die Abstände zur nächsten Mahlzeit zu kurz sind. Auch versuche ich ihn meist erst mit Beikost zu füttern (was sehr schwankend angenommen wird) und danach mit etwas Abstand zu stillen (was er weiterhin bevorzugt). Meine Fragen wären: 1)Haben Sie einen Rat oder Anregung: wie könnte eine Schlaf bzw Essens/Stillstruktur für das Baby in seinem Alter aussehen für den Fall dass er um 7 aufwacht, um 19.30 Uhr schläft und tagsüber 2x schläft (meist insgesamt 2-2,5h) 2)Ist es altersgemäß passend wenn ich ihn nur noch 1x pro Nacht und tagsüber nur noch 3x Stille oder zu wenig? 3)Wann weiß ich dass er satt vom Essen ist und ich es bei der Beikost belassen kann ohne danach Stillen zu müssen (beim Wunsch nach 1 Jahr abgestillt zu haben)? Ich habe oft das Gefühl er meist gern an der Brust trinken mag aber viel auch aus Gewöhnung statt ausschließlich Hunger. 4)Er weckt sich nachts oft selbst indem er sich schlaftrunken/schlafend plötzlich auf alle Viere begibt oder sich schlaftrunken an den Stäben hochzieht, dann merkt dass wir nicht mehr da sind oder auch so anfängt zu schreien/weinen bis wir kommen und ihn beruhigen und wieder anregen sich hinzulegen, Schnulli geben. Das passiert oft auch bis zu 7x pro Nacht. Obwohl wir seit mehrere Monaten mit Kuscheltier dran sind und Schnullertraining klappt es bisher noch nicht in Eigenregie. Hätten Sie noch Tipps? Schonmal vielen lieben Dank für eine Antwort!
Hallo, @1: Ich empfehle in diesem Alter wirkliche Mahlzeiten zu etablieren und nicht ganztages snacking. Denn eigentlich können Kinder mit 12 Monaten gut vom Tisch mitessen. Kein Stress und auf keinen Fall Druck, aber Mahlzeiten kennen zu lernen und auch Essenspausen, in denen sich Hunger aufbaut und verstehen dass Essen sich körperlich gut anfühlt sind Entwicklungsaufgaben in diesem Alter. Damit das gelingt würde ich 3 Hauptmahlzeiten, 2 Snacks und 1 abendliche Milchmahlzeit vorschlagen. Und nicht dazwischen hen aus Schlaf- Launen- oder Langeweile stillen. Ich meine es gibt Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittag oder Abendessen und wenn diese noch nicht ausreichen, würde ich in jedem Falle in zeitlichen Zusammenhang zusätzlich Stillen. Das meine ich mit sättigender Mahlzeit Und nicht eine Stunde später Stillen und damit häufige kleine Mahlzeitchen anbieten. zB 6.30 wach: erst wenn Hunger besteht und das hängt von den nächtlichen Mahlzeiten ab das Frühstück anbieten zB um 7.00 Uhr ggf. Hinterher stillen dann Pause 9.00 Obstsnack damit Hunger bleibt für Mittagessen 10.30 Uhr 1. TSchlaf 12.00 Uhr Mittagessen ggfs. nachstillen 14.00 Uhr Snack/ Stillen 14.30 Schlafen 17.00 Uhr Abendessen ggfs Nachtisch/ Stillen 19.00 Uhr Abendstillen 19.30 Schlafen @2: das wäre perfekt nur noch 1x nachts zu stillen @3 ich würde das von der Menge und der Art d. Nahrung abhängig machen. wer 200 Gramm Grießbrei isst ist satt... @4: nicht im eigenen Zimner schlafen lassen. Er braucht eigenregulative Fähigkeiten (Kuscheltier, Schnuller selber nehmen, sich selber umdrehen). Aber dazu braucht es ein Elternteil das ihn genau das lehrt und ihm das frühzeitig zeigt. Nicht erst wenn er schon schreit, sondern direkt beim Aufwachen, neben dem Elternbett. alles Gute Daniela Dotzauer
AmTe0505
Liebe Frau Dr Dotzauer Vielen Dank für die Anregung zur Tagesstruktur! Hätten Sie einen Tipp wie man das Abendstillen gestaltet/ersetzt wenn man bald abstillen möchte? Weil wenn das Abendessen bereits um 17 Uhr ist und danach gar nichts mehr kommt, stelle ich es mir zunächst schwierig vor, vor allem wenn ich nicht möchte dass der Hunger dann in der Nacht gesättigt wird oder ich neu mit Premilch arbeiten müsste. beste Grüße
Guten Morgen, in dem Alter empfehle ich schon noch eine sättigende Milchmahlzeit vor dem Schlafen. Nicht im Bett und nicht zum schlafbereit werden, sondern zur Sättigung. Das kann auf vielerlei Weise geschehen. Entweder durch eine Stillmahlzeit, oder eine Flasche mit Premilch, oder eine Flasche mit Kuhmilch. Wenn du keine Flasche geben möchtest kannst du auch mit einem Joghurt oder Trinkjoghurt oder etwas ähnlichem für Sättigung sorgen. Das Problem mit den späten Löffelmahlzeiten ist, dass müde Kinder oft keine Lust mehr dazu haben. Trinken geht immer, Löffeln ist für manche anstrengend. Es müsste auch keine Saugerflasche sein, viele trinken aus Schnabelbechern (ohne Ventil) oder anderen Trinkgefäßen. Das Einzige was ich nicht als Abendnahrung empfehle, ist pflanzenbasierte Milch, denn die Bioverfügbarkeit von Kalzium, Eisen , B12, Protein und anderern Nährstoffen ist geringer im Vergleich zu Kuhmilch, was sich potentiell negativ auf die Schlafqualität auswirken kann. Herzliche Grüße Daniela Dotzauer
