Tschänne
Liebe Fr. Dr. Dotzauer, ich habe eine Tochter die 4 Monate alt ist. Sie wird voll gestillt und ein ganz zufriedenes Baby. Meine Herausforderung ist die Schlafsituation am Tag. Momentan geht sie ca. gegen 19/19.30 ins Bett (was mir sehr wichtig ist, da noch ein großer 4- jähriger Bruder da ist und wir davor alle gemeinsam Abendbrot essen) und schläft ca bis 6/6.30 (manchmal auch wohl oder übel- weil alle aufstehen und sie dann wach wird) mit 3-4 Stillmahlzeiten in der Nacht. Nun wird wie bereits ab 7.30 wieder so müde, dass sie da eine halbe bis dreiviertel Stunde in der Trage schläft. Gegen halb10/um10 folgt dann erneut ein Schläfchen, welches auch nur eine halbe maximal eine dreiviertel Stunde geht. Ab ca. halb12 wird sie dann wieder müde und sie schläft dann meistens momentan in der Trage so ab 12 länger - 1- 1,5h. Am Nachmittag schläft sie dann erneut nochmal ca von halb3- um3 und nochmal von ca dreiviertel 5- Viertel 6. Ich würde so gerne Schläfchen zusammenfassen, da es für sie dann vielleicht auch erholsamer ist und die Wachphasen auch ein wenig verlängern, aber ich weiß nicht so Recht wie ich das anstellen soll, da sich ihre Schlafenszeiten oft in unseren Alltag schlängeln und ich mehreren Bedürfnissen gerecht werden muss. Ich habe ein wenig Angst, dass sie dadurch eine nicht so gesunde Schlafhygiene entwickelt und diese Powernaps ihr Begleiter bleiben. Oft und gerne schläft sie in der Trage, da auch mal länger. Aber im Kiwa oder im Bett wacht sie oft nach der halben Stunde auf und trotz manchmal sichtbarer Müdigkeit schläft sie nicht wieder ein. Ist der Schlafdruck dann vielleicht noch nicht groß genug gewesen?? Oder ist ganz allein die Umstellung des Schlafes in der Zeit jetzt? Zwischen den Schlafphasen ist sie zufrieden und ausgeglichen - hin und wieder müde, aber nicht leidlich, sondern man merkt ihr dann an, dass nächste Schläfchen wartet schon. Vielleicht können sie mir einen Tipp geben, wie ich den Tag anders gestalten kann oder mir Beruhigung geben, dass so wie es ist auch in Ordnung ist ... Danke für ihr Zeit und Mühe! Liebe Grüße, Tschänne
Liebe Tschänne, Ihr Gefühl die Schläfchen zusammen zubringen ist richtig und es handelt sich auch um ein 4 Monate altes Baby, das sicher morgens inzwischen 1:30 oder 1:45 Std und im Tagesverlauf auch schon 2 Std. wach sein kann. Sie steht um 6.30 Uhr auf, dann ist 1. Tagschlaf (TS) nicht vor 8.00 Uhr, besser 8:15 Uhr zB bis 9.00 Uhr 2. TS: 11-12.30 3.TS: 14.30- 15.00 4.TS: 17.00-17.30 Nachtschlaf 19.30- 6.30 So könnte ein altersgemäßer Tagesablauf für ein 4 Monate altes Kind ausschauen. Abends um 18.00 Uhr ist sie wahrscheinlich schlecht drauf, da ist dann Tragezeit ohne Anforderungsituaton dran. Sie darf schon etwas die Müdigkeit spüren in den Wachphasen. Diese Müdigkleit hilft auch mit die Schlafphasen zu verbinden. Je mehr Schläfchen sie anbieten, desto kürzer werden sie und desto mehr Leichtschlafphasen hat sie. Schläft sie nur 4 mal schläft sie tiefer und erholsamer. Mit 5 Monaten ist dann die Umstellung auf 3 TS dran. Alles Gute für Sie. Herzliche Grüße. Daniela Dotzauer
Tschänne
Was ich gerne noch ergänzen möchte - abends, wenn ich sie zum Nachtschlaf hinlegen, dann hält sie da bis gegen 12/1 durch, was mich verwirrt, da sie ja da scheinbar die Schlafphasen schon verbindet und dazu in der Lage ist. Einschlafen ist auch ohne Körperkontakt nie ein großes Problem, nur das weiterschlafen. Liebe Grüße
