Mitglied inaktiv
hallo, stimmt es, dass direktes tageslicht so wichtig für die knochenbildung eines babys ist?? lg m.
o.T.
Mitglied inaktiv
durch das tageslicht ( bzw. durch die bestrahlung der haut mit uv-licht) bildet unser körper vitamin d . wir nehmen aber auch über nahrung einen teil vitamin d auf z.b.durch fisch, eier , milch und butter. vitamin d ist wichtig für die aufnahme von calcium. calcium ist wichtig für den knochenaufbau. insofern stimmt es schon das tageslicht wichtig für die knochbildung ist. aber trotzdem sollte man ein baby nicht der direkten sonne ausetzen, zumindest nicht ungeschützt und nicht lange. die uv strahlung ist auch im schatten noch vorhanden nur nicht mehr so stark konzentriert. lg
Mitglied inaktiv
ich habe dir hier mal etwas rausgesucht wo es ganz gut verständlich erklärt wird. Vitamin D Vitamin D ist das „Sonnenvitamin“. Der Körper kann es zwar selbst herstellen, braucht aber dazu UV-Strahlung. Vitamin D ist wichtig für die Knochen und Zähne. Dafür ist es gut Das Vitamin D ist für den Einbau von Calcium in die Knochen, und damit für die Stabilität der Knochen, verantwortlich. Damit viel Calcium in den Knochen eingebaut werden kann, bewirkt Vitamin D zusätzlich, dass das Calcium bei einer Vitamin-D-Unterversorgung aus der Nahrung besser genutzt wird und gleichzeitig wenig Calcium über den Urin verloren geht. Bei Kleinkindern kann ein Vitamin-D-Mangel zur Rachitis, einer Störung der Knochenmineralisation und Demineralisation des Skeletts, führen. Deshalb gibt man Säuglingen und Kleinkindern Vitamin-D-Präparate, da in Milch relativ wenig enthalten ist. Auch bei Erwachsenen führt Vitamin-D-Mangel zur Knochenerweichung, der Osteomalazie. So gelangt es in den Körper: Vitamin D kann vom Körper selbst gebildet werden, jedoch nur mithilfe von UV-Strahlen. Bei Sonnenlicht nämlich wird unter der Haut ein chemischer Prozess ausgelöst, der den lebenswichtigen Baustoff erzeugt. Dafür genügt bereits ein relativ kurzer Aufenthalt an der Sonne. Es sind keine Sonnenbäder notwendig. Über die Nahrung kann man Vitamin D in Milchprodukten und Eigelb, vor allem jedoch in Fettfischen (Hering und Makrele) aufnehmen. Überdosierung Vitamin-D-Präparate können zu einer Überversorgung führen und sollten daher nur nach Rücksprache mit einem Arzt genommen werden. Zu viel Vitamin D kann schwere Schäden verursachen wie Calcium-Ablagerungen in der Niere, Herz, Lunge und den Gefäßen. Quelle : http://www.aok.de/bund/rd/90175.htm lg
