Mitglied inaktiv
Hi, mcih würd mal interessieren, ob bei euch wieder alles ist wie vor der Geburt, mal von Schwangerschaftsstreifen abgesehen. Mir ist noch Schwabbel am Bauch geblieben - und leider hab ich seither eine Stressblase, Hustenanfälle, Nieser, Erbrechen haben leider unangenehme Folgen, so dass ich immer eien Slipeinlage brauche. Geht das noch jemandem so? Was habt ihr noch an Zipperlein zurückbehalten? MuckelsMama
Hallo, figurässig, würde ich mal behaupten, ist bei mir glücklicherweise wieder alles wie früher... allerdings habe ich auch ein kleines Blasenproblem. Sagen wir mal so: wenn ich merke, dass ich mal auf Toilette müsste, sollte ich es nicht mehr ewig hinauszögern... irgendwie hat mein beckenboden die SS wohl nicht ganz so gut weggesteckt:( Wollte das demnächst irgendwann auch mal beim Frauenarzt ansprechen, weil ich gelesen habe, dass es für diese Fälle wohl extra verschriebene KG gibt, um das Problem wieder besser in den Griff zu bekommen. Andere Zipperlein habe ich nicht, aber das Eine ist mir schon unangenehm genug... Liebe Grüsse, Janine
es beruhigt mich, dass ich damit nicht alleine bin, sondern es anderen auch noch so geht. Ich hab meinen Gyn schonmal angesprochen, der meinte nur, ich solle immer wieder am Tag den Hintern zusamenkneifen wie bei der Beckenbodengymnastik. Mein Hausarzt sprach vo nevtl. Blasensenkung und operativen Möglichkeiten. Äh nein danke. Also werd ich beim nächsten Gyn-Termin mal nach so einer speziellen Gymnyastik fragen. Danke für den Tipp, MuckelsMama
Also das Blasenproblem habe ich Gott sei dank nicht, dafür ist mein Rücken total im Eimer. Teilweise ist es so schlimm, dass ich nachts nicht schlafen kann. Massagen bringen nur kurzzeitig Linderung und obwohl ich wieder regelmässig laufe, hat sich nichts getan. Figurtechnisch hat da das joggen etwas gebracht. So ganz langsam komme ich wieder in Form - allerdings hat mir mein Hausarzt gesagt, das mein Bauch derart ausgelabbert ist, das da nur eine OP helfen würde. Schöner Mist. Der Bauch hängt wie ein Sack runter - aber deswegen eine OP? Ich weiss nicht. Das sind so meine Zipperlein..... LG Melanie
Schaut euch doch mal auf dieser Seite um. Eine Kollegin von meiner Mutter hat eine Schulung mitgemacht und sie schwört drauf. Ich habe das Buch von ihr hier, es sind zwar leichte Übungen für zuhause, aber ich wäre lieber zum Kurs gegangen, denn "im linken Bein einatmen und über die rechte Schulter wieder ausatmen" konnte ich mir nicht vorstellen... Die meisten Frauenärzte nehmen das Problem nicht ernst, das sind meistens die, die keine Fortbildungen mitmachen. http://www.cantienica.com/neu/methode/mamafit.htm LG, Nic.
Mich mal kurz reinschleich... Bin keine Zwillimama, habe aber auch das Problem. Meine Hebi meint, das einzige was hilft, ist Gymnastik. Die haben wir im Rückbildungskurs geübt. Sie meinte, das auch der Arzt nur Gymnastik verschreiben würde. Man sollte täglich 10 min Beckenboden trainieren. Hoffentlich hilfts! Liebe Grüße Manu
Hallo, ich habe Glück und habe nach drei Schwangerschaften (die letzte war die Zwilli-Schwangerschaft und endete vor 3 Monaten in der 39. Woche :-) ) nichts zurückbehalten, nicht mal Streifen. Alles Liebe vom spängchen
Das mit der Blase würde ich nicht auf die leichte Schulter nehmen. Ich weiß man hört es nicht gerne, aber eine gescheite Rückbildung und Beckenbodentraining ist das absolute Muss, gerade nach einer Zwillingsschwangerschaft. Ich würde mich da übrigens eher an eine Hebamme meines Vertrauens wenden als an einen FA, denn wie Nic schon schreibt fehlt es ihnen häufig an der Fortbildung und es wird viel zu häufig medikamentös behandelt, was deutlich ineffektiver ist als ein paar "Turnübungen". Die andere Alternative ist Reiten, wunderbar für den Beckenboden, deshalb hab ich bis heute zum Glück nie Probleme mit dem gehabt. Ich habe einen riesigen Bauchlappen zurück behalten, entsprechend gerissen, teilweise taub. Und musste nach der letzten Geburt 2mal mein Becken- und unteren Rückenbereich in die Hände eines Osteopathen geben, seid dem allerdings beschwerdefrei. Nina
Ich habe nur Schwangerschaftsstreifen und auf die bin ich stolz Mein Bauch ist eh dick, so dass die Zwillis da nichts verändert haben und meine Blase ist absolut intakt, sonst hätte ich meinen FA auch längst genervt. Jutta
Hallo! mein Bauch ist auch etwas labberig geblieben, hält sich aber noch im Rahmen. Leider habe ich noch ca 10 Kilo zuviel und werde sie auch nicht los :-(((. Und meine Periode ist seit dem Kaiserschnitt sehr stark. lg Maren
Eigentlich bin ich fit, natürlich noch kilos zuviel, liegt aber am Schoki-Konsum und dem ausdauernden Essen, wenn man dann endlich mal sitzt :-) Streifen hab ich keine, Blasenmässig ist auch alles ok. Wenn ich dann irgendwann mal nicht mehr umziehe und wieder einen festen Wohnsitz hab, dann will ich endlich endlich mal schwimmen gehen. Hatte im Sommer schon mal angefangen mit täglichen Kilometern (oder 2) LG Britt
Oh jeee, naja, bei mir hats die Schilddrüse "kaputt" gemacht. Aber das kann wohl auch bei einer Einlingsschwangerschaft passieren. Effekt davon war stetige Gewichtszunahme von insgesammt ganzen 50kg (Auf Maxgewicht wog ich 120kg)in 2 Jahren und ich wusste nicht wirklich warum, bis mich ein Arzt zu einem Hormonspezialisten geschickt hat, der dann die Unterfunktion festgestellt hat. . . Nun muss ich Hormone zu mir nehmen, aber selbst wenn die 50 Kilo wieder wegehen sollten, werd ich wohl danach aussehen wir ein leerer Kartoffelsack. . . Mal davon ab, dass man sich kaum bewegen kann, wenn man so schwer ist wie 2 Menschen zusammen. Ich nehm keinem mehr ab, dass er sich so wohlfühlen kann:-/ Ansonsten hab ich immer noch ne Bleistiftdicke KS Narbe an einigen stellen (ca die hälfte von den 20cm) und es fühlt sich immer noch sehr unangenehm an, wenn man sie selber oder den Bauch in der Nähe berührt. Laut Arzt damals, sollte die nach einem Jahr nicht mehr sichtbar sein. War irgend eine sogenannte Schönheitsnaht, what ever das auch bedeutet, aber die Naht sollte ja auch nur 10cm werden. . . Nachts kann ich nicht mehr durchschlafen ohne aufs Klo zu müssen, sprich auch paar Änderungen im Blasenverhalten zu vorher. Sehr lästig, wenn man danach nicht mehr einschlafen kann. Die Beine sind voller Krampfadern und Besenreisser, aber das kommt vielleicht vom Gewicht her, keine Ahnung. Zumindest waren die vor 2 Jahren nicht da. Ansonsten fällt mir grad nichts mehr ein, nur dass ich dermassen dankbar für die Liebe meines Mannes bin, der micht trotz dem allem liebt und begehrt wie am ersten Tag. . . Ich selber kann kaum mehr in den Spiegel schauen wenn ich aus der Dusche steige. . . Naja. . . Dreamer
Blasenprobleme habe ich auch keine zum Glück. Mache aber trotzdem momentan den Rückbildungskurs in der Hoffnung, dass mein Bauch verschwindet. *g* Wie gesagt, Bauch ist bei mir wie so ne Art Hautlappen, der über der KS-Narbe hängt aber für ne Zwilli-SS hab ich noch einen recht ansehlichen Bauch, zwar mit mittlerweile vielen SS-Streifen aber was soll`s. Ich bin guter Hoffnung, dass der noch schwindet ! *g* Ansonsten hab ich keinerlei Zipperlein - doch, 16 kg müssen noch weg, die ich zugenommen hab in der SS (insgesamt 28,5 kg). Aber das klappt auch noch. :)
Wie lange sind Eure Schwangerschaften denn her? Also meine Zwillis sind jetzt 6 und mein Bauch ist schon ganz gut zurück gegangen aber es dauert seine Zeit bei mir so 1.5 jahre .Jtzt sind wir gerade am planen für ein weiteres Kind also ist der Bauch bald wieder hin. L.G Nicole