Hallo, kennt sich jemand von Euch mit der Roll- und Bandmassage aus? Und bringt die auch wirklich etwas? Ich möchte jetzt endlich gegen meine Pfunde vorgehen und habe schon mit Ernährungsumstellung und Walken und Fahrradfahren angefangen. Nun hat mir eine Bekannte erzählt zur "Körperformung" könnte ich noch Rollen. Bringt das wirklich was? Liebe Grüße