Pingu86
Hallo Leute, ich habe ein Problem. Ich esse zu wenig Obst und Gemüse. An manchen Tagen schaffe ich es gerade mal ein gesundes Teil zu essen. Hatte auch schon Tage da ging gar nichts. An anderen Tagen wiederum esse ich Gemüsesuppe, Gemüsepfanne mit viel verschiedenem Gemüse, selbstgemachte Fruchtsäfte, Obstsalat etc. Leider ist es überwiegend nur so, dass ich ein Obstteil und ein Gemüseteil oder Salat am Tag esse. Ich nehme ergänzend Femibion. Kennt ihr das auch, dass gewisse Dinge einfach nicht reingehen, obwohl man die vorher gerne gegessen hat?
Sowas gibts halt in der Schwangerschaft. ich steh normalerweise nicht auf gemüse usw. Eher auf Süßes ungesundes. seit dem ich Schwanger bin esse ich nur ibst und Gemüse. Schockolade etc. Mag ich überhaupt nicht mehr. die Geschmäcke ändern sich halt. Und auch wenn man nicht viel obst / Gemüse ist dann ist das auch nicht ganz so tragisch. Du isst ja etwas davon .
ich kann zur Zeit auch nicht richtig essen. Mir ist nämlich dauerübel und ich hab gegen viele Sachen eine richtige Abneigung und ekel. Kenne das aus meiner ersten Schwangerschaft genauso und es ist gerade verdammt anstrengend und macht so gar keinen Spaß. Zusätzlich bin ich auch wieder sehr Geruchsempfindlich...Ich hoffe das geht bald vorbei...
Mach dir keine Sorgen! Dein Kind verlangt schon danach, wenn es das braucht. Sieh es locker.
Lustigerweise kriege ich seit Beginn der SS nur ganz selten Fleisch und Süßes runter, was vorher meine Grundnahrungsmittel waren ; )
Mein Mann liebt Fleisch, ich liebe Fleisch und Mini wird Vegetarier. 
Schlägt wohl etwas aus der Art...
Ich esse momentan total gerne Milchprodukte. Habe ich sonst auch nie so wie jetzt. Ich esse auch vieles so phasenweise.
Bei mir ding es damals mit ganz viel Gesunden an. 1. FISCH jeden Tag. Meinem Mann kam es zum Ohren raus. 2. SPINNAT ess ich so ehr weniger 3. Ganz viele ÄPFEL. 4 vegi. DÖNNER, nur den Salat und die soße, ohne Brot Und ab der hälfte der Schwangerschaft gings ins ungesunde. Chips, Schoki, Burger, Fischbrötchen, Pizza etc Ich habe mich dann allerdings auch durchgerungen mal nen Apfel zu essen. Lass es dir schmecken, das was dein Körper und Kind braucht, holen sie sich..
Vegetarischer Döner ohne Brot ist ein Salat...
Du hast wirklich ein Problem: Du machst Dir viel zu viele Sorgen! Lass Dich nicht von irgendwelchen komischen Empfehlungen verrückt machen. Iss, worauf Du Lust hast. Solange das nicht nur Schokolade ist passt es schon. Der Körper wird Dir schon signalisieren, was Du so gebrauchen könntest. Ist wirklich so. Ich gehe z.B. am Wochenende gerne auf den Markt. Da gibt es die frischesten Sachen ganz saisongerecht. Und dann freue ich mich über großen Kohlrabi und tollen Porree - und es gibt abends eine Suppe oder Eintopf. Zur Zeit kommen gerade wieder Maronen. Da hole ich mir dann eine Handvoll und mache die mir am Wochenende als Snack. Statt Erdnüssen oder Chips. Ich würde Dir empfehlen wirklich mit offenen Augen mal auf einen Wochenmarkt zu gehen. Das macht auch Appetit.
Mit dem Markt ist eine gute Idee. Hoffe das ich nächste Woche nicht mehr soviel liegen muss. Ich esse nicht nur Schoki. Schoki kann ich seit der Schwangerschaft nicht mehr soviel essen. Ich habe oft Appetit auf verschiedene Dinge.