Mitglied inaktiv
Hallo, hat jemand von euch auch mit Verstopfung zu kämpfen? Was tut ihr dagegen? Ich habe heute nachmittag extra getrocknete Pflaumen gegessen, aber es hat nichts gebracht. Ich mag die Dinger auch nicht so, war wohl zu wenig. Ich versuche schon viel zu trinken. Was kann ich noch machen? Ein Hausmittelchen? Nicht unbedingt was aus der Apo. LG. Steffi
also anfang der schwangerschaft konnte ich nur alle 4 tage aufs klo, dass war echt schlimm da hat echt nix geholfen. seit der 18. woche nehme ich magnesium wegen übungswehen und seit dem hab ich keine probleme mehr. frag am besten mal deinen arzt um rat
Ich empfehle dir "Magnesium Verla" aus der Apotheke 3x Täglich, wenn der Stuhlgang zu dünn wird, einfach auf 2xReduzieren. Das Hilft auch gegen viele andere SS Probleme (Wadenkrämpfe usw.). Oder auch Gut und Verträglich (geeignet für Schwangere/Kinder)"Manna Feigen Sirup" aus dem Reformhaus. Da ich sehr gute erfahrungen mit Magnesium Verla hatte, es auch den Geldbeutel schohnt (50 Brausetabletten 10 Euro, Brausepulver ist noch etwas Preiwerter), kann ich es dir nur empehlen. Manna Feigen Sirup ist etwa für 100ml mit ca. 7 Euro (3-5 Anwendungen) sehr teuer. Aber sehr gut für Starke verstopfung die sich schnell lösen soll. Ich hoffe ich konnte dir einwenig helfen.
ich stimme SunshineJg80 zu. hatte auch ganz schön verstopfung, aber seit ich magnesium verla nehme geht es mir gut. liebe grüße simone
Hallo, ich hab zwar keine Verstopfung, aber unsere Hebamme hatte mal im GVK gesagt, dass wenn man viel Magnesium zu sich nimmt, dass es abführend wirkt. So...und dann steht so in meinen Büchern: * Außerdem kannst Du auch geschroteten Leinsamen oder Weizenkleie in Säfte oder Essen (z.B. Joghurt) geben, dann wirkt das je nach Menge stuhlregulierend oder abführend. Musst aber auf reichlich Flüssigkeitszufuhr achten, da es sonst noch mehr zur Verstopfung führt. * Viel trinken! * Ausreichend Bewegung! * Schwarztee vermeiden. * Bananen und Schokolade weg lassen. * Morgens auf nüchternen Magen ein Glas lauwarmes Wasser trinken, evtl. mit Zitronensaft * Vor den Mahlzeiten 1 Esslöffel Olivenöl einnehmen * Rohes Sauerkraut zwischendurch und Sauerkrautsaft vor dem Essen (stell ich mir aber nicht so lecker vor) * Auch Pflaumen- oder Holundersaft sind wohl verdauungsfördernd * Milchzucker (Laktose) sei ein natürliches Abführmittel, das man als Pulver im Reformhaus bekommt Vielleicht ist ja was dabei, das Dir hilft. Liebe Grüße Julina
Ich esse jeden Tag so zwei bis drei Teelöffel Leinsamen (zusammen mit einem großen Schluck Wasser). Es hilft wirklich - ich habe auch so arge Probleme mit Verstopfung ... Sauerkrautsaft hilft auch, ist aber wirklich Geschmackssache. Und Pflaumen(kur)saft. Jeweils ein Glas vor dem Essen trinken. LG nine
Hey Steffi, getrocknete Aprikosen wirken ganz gut. Wenn Du ihn magst und verträgst, schwarzer Kaffee. Sehr zuverlässig (und mild) ist Milchzucker. Gibts in jeder Drogerie. Wenn Du viel sitzt, achte auf noch mehr Bewegung. Treppensteigen statt Fahrstuhl, z.B. Gruss, - Jo.
Hallo Ich hatte auch sehr grosse probleme aber seitdem ich jeden Morgen Muesli essen gehe ich mindests 2 Mal. Was fur eine tolle gefuhl. Ich nehme nur Koerne M. nicht Vitalis usw. Bei mir wirkt es besser als Mag. Tabs und milchzucker. Viel Glück Biddy