Was tun bei Verstopfung + Bauchschmerzen ?

hatte am Anfang der Schwangerschaft auch Probleme damit. Mir wurde Milchzucker empfohlen. Das kann man im Supermarkt kaufen. Hat mir aber nicht immer wirklich geholfen. Dann hab ich mich in die Badewanne gelegt, weil ich mich da gut entspannen konnte, hat wenigstens bei den Bauchschmerzen geholfen.

Versuch es mal mit yakult, mir und den Kindern hilft es super.

buttermilch, molke, müsli mit leinsamen etc. ich baue solche "abführenden" lebensmittel immer in den tag mit ein. seit ich die eisentabletten nehme kämpfe ich mächtig mit verstopfung und damit geht es so halbwegs. leider ist der wert sehr schlecht gewesen, so dass ich die nehmen muss...

Ganz viel Bewegung und viel trinken (zuckerfreie Getränke). Weißmehlprodukte meiden. Morgens purer Joghurt mit Leinsamen oder 2 über Nacht eingeweichte Trockenpflaumen.