Mitglied inaktiv
Hallo Ihr, vielleicht könnt Ihr mir einen Tip geben. Seit ein paar Tagen bekomme ich jede nacht einen Wadenkrampf. Mir tut das Bein schon so weh, daß ich gar nicht mehr normal gehen kann. Heißt das, daß ich Magnesiummangel habe und Tabeltten nehmen sollte? Oder gibt es eine andere Erklärung? Wer hat das auch? Danke schööön für Antworten Ina
Hallo Ina, Magnesiummangel und/oder Kalium?mangel können Wadenkrämpfe auslösen, meist ist es Magnesiummangel. 300 mg Magnesium täglich werden für Schwangere empfohlen. Geh mal in die Apotheke und besorg Dir was. Bist dann bestimmt schnell die Wadenkrämpfe los. Das Kind "klaut" Dir nämlich alles was es braucht und Du hast nix mehr für Dich. Gruss Biggy
Hey! Also, ich würd glaub ich lieber erst nen Arzt fragen und nicht einfach so was einnehmen. Ich schätze, dass man auch Wadenkrämpfe bekommt, weil das anwachsende Gewicht beim Laufen und Stehen mitgetragen werden muss, und dann zu nächtlichen Wadenkrämpfen führt. Es muss ja nicht immmer zwangsläufig ein Mangel da sein. Ich habe auch schon oft Wadenkrämpfe nachts gehabt, ohne ss zu sein, nur wenn ich mal wieder zu viel getanzt habe oder auf hohen Schuhen gelaufen bin (eben auch ungewöhnliche Belastungen). Klar holt sich das Kind, was es braucht, aber ich würd doch lieber erstmal nen Arzt fragen. Euch alles Gute, lieben Gruß, Vanessa
Hallo Ina, generell geht man meist davon aus, das Magnesiummangel Wadenkrämpfe verursacht. Da Magnesium sowieso zu den Mineralien gehört, welches den meisten Schwangeren empfohlen wird, kannst Du problemlos welches nehmen. Sollte Dein Problem es sich nicht bessern (ich hatte z.B. trotz 600mg Magnesium täglich zeitweilig extreme Wadenkrämpfe) kann es auch ein Mangel an Kalium, Calzium oder einem B-Vitamin sein. Mur hat dann Calzim geholfen. Also erst mal Magnesium probieren und wenn es nicht hilft, das nächste Mineral probieren. Liebe Grüße platschi
Hi, habe auch wadenkrämpfe gehabt und von meinem FA habe ich dann Mg-Kapseln bekommen. Habe keine Probleme mehr, ausserdem sorgt Mg dafür das du keine zu frühen wehen bekommst. Kann also nur gut sein. grüße Ajas