Mitglied inaktiv
Hallo, ich bin ja nun fleißige Folio-Schluckerin. Trotzdem möchte ich auf alle Fälle noch den erhöhten Kalziumbedarf abdecken. Kennt jemand dazu Zahlen? Wie hoch ist denn der Bedarf in der SS? Und auch bei den anderen Vitaminen/ Mineralien? Nun könnte ich mich ja ausgewogen ernähren, aber bei bestimmten Stoffen schaffe ich das nicht (bzw. weiß auch nicht, wieviel mind. sein muss). Meine FÄ schrieb mir (als Tipp) Femibion auf. In der Apotheke habe ich dann gesehen, dass da ja ebenfalls Jod und Folsäure dabei ist... Das brauche ich sicherlich nicht doppelt (auf die Frage der Überdosierung antwortete meine FÄ lapidar: das würde alles ausgeschieden). Nehmt ihr noch zusätzliche Präparate? Und was dann? Oder irgendwelche Säfte? Danke für euro Tipps. LG nine
hi :) "warum künstlich etwas schlucken, wenn vielleicht kein bedarf daran ist?" habe von meinem arzt und hebamme diese aussage bekommen. der körper meldet sich, wenn etwas fehlt.dann kannst du ja immernoch nahrungsmittelergänzungen einnehmen lass es dir gut gehen Bettina
Hallo Nine! Meine FÄ hat mir gleich von Anfang an Femibion empfohlen, da ich durch meine Berufstätigkeit nicht immer auf gesündeste Ernährung achten kann. Wenn du Femibion einnehmen möchtest, dann brauchst du Folio nicht mehr einnehmen, da in Femibion ja auch Folsäure und Jod enthalten sind. LG Ivonne
ich habe vom FA verordnet bekommen elevit, die kann man vor, während und nach der schwangerschaft nehmen...kannst du auch so in der drogerie kaufen ohne rezept...
hallo da ich von haus aus ein schlechter esser bin also ich würde sagen auch recht einseitig ernährt bin neme ich basica vital liebe grüße lilly