belli111
Hallo zusammen, ich hoffe, ihr könnt mir eine ernst gemeinte Einschätzung geben. Ich bin jetzt in der 32. Schwangerschaftswoche und rauche seit Jahren Marlboro Gold. Mir ist natürlich bewusst, dass Rauchen in der Schwangerschaft nicht optimal ist, aber ganz aufhören fällt mir extrem schwer. Jetzt überlege ich, wenigstens in den letzten zwei Monaten auf Marlboro Light umzusteigen, um dem Baby einen sanfteren Start zu ermöglichen. Hat jemand Erfahrung damit? Ist die Umstellung sinnvoll? Ich denke mir, dass in Light-Zigaretten ja weniger Teer und Nikotin ist amso könnte das vielleicht helfen, die Belastung fürs Baby ein wenig zu reduzieren? Oder ist das eher Augenwischerei, weil ich ja trotzdem noch rauche? Ich bin wirklich unsicher und hoffe auf ehrliche Ratschläge, bitte keine Verurteilungen, sondern einfach sachliche Einschätzungen. Vielen Dank im Voraus! Liebe Grüße Belli
Du willst eine ehrliche Antwort: Nein, das bringt nichts. Das Einzige, was wirklich gut für dein Baby ist: wenn du heute aufhörst mit dem Rauchen. Ich finde, für sein Kind kann man so was schon schaffen. Ich selbst habe vor der Schwangerschaft auch geraucht. Als ich Kinderwunsch hatte, habe ich aufgehört. Mein Tipp: nicht ausschleichen, keine Lights rauchen, keine Nikotinpflaster, das ist alles Quatsch. Sondern von jetzt auf gleich stoppen: die letzten Zigaretten draußen in den Müll bringen (damit man nicht in Versuchung kommt, sie nochmal aus dem Mülleimer zu fischen) und fertig. Es ist ein Märchen, dass das Aufhören ach so schwierig wäre. Das ist es nur, wenn man sich einredet, dass es schwierig ist und sich selbst damit volljammert. Ein Hauruck-Stopp ist völlig simpel: Es gibt keine Zigarette mehr in diesem Leben, und das war's. Bei mir ist das jetzt 27 Jahre her. Du kannst das auch, weil's nämlich easy ist und es jeder kann. Es geht ja nicht nur um dein Kind, es geht auch um dich. Ich kenne mehrere Langzeit-Raucher, und kein einziger ist heil da rausgekommen. Sie haben alle COPD bekommen, den sog. Raucherhusten. Google mal COPD, das kriegt jeder Raucher früher oder später, und es ist nicht mehr heilbar, sondern viele ersticken daran. Zwei Bekannte haben einen Herzinfarkt bekommen, und einer ist an Lungenkrebs gestorben, mit Metastasen im Gehirn. Ein weiterer (ein Onkel von mir) hat beide Beine amputiert bekommen im Alter wegen arterieller Verschlüsse durch Rauchen. Das alles willst du nicht. Wach auf, Mädel, gell. Am Rauchen zu verrecken ist so was von uncool, das kann man sich gar nicht vorstellen, wenn man noch jung ist. Und wenn's dann soweit ist, ist es zu spät. LG
Hallo Belli, ich weiß aus Erfahrung, wie schwierig es ist mit dem Rauchen aufzuhören und finde es super, dass du dir Gefanken um die Gesundheit deines Babies machst. Zuerst einmal: Jede einzelne Zigarette, auf die du verzichtest, hat einen positiven Effekt! Deswegen würde ich dir raten, so wenig wie nur irgendwie möglich zu rauchen. Trotzdem ist natürlich klar, dass das Rauchen an sich einen negativen Effekt auf die Gesundheit deines Babies hat. Es mag sich schwierig oder unmöglich anfühlen aufzuhören, aber bitte frag dich, ob du für die letzten beiden Monate der Schwangerschaft irgendwie darauf verzichten kannst. Vielleicht gibt es eine Möglichkeit, Situationen, in denen du normalerweise rauchst zu vermeiden oder ein alternatives Ritual einzuführen? Vielleicht findest du in deinem Umfeld jemanden, der dich dabei unterstützen kann oder sogar zusammen mit dir aufhört zu rauchen? Mit der Entscheidung weniger zu rauchen oder sogar ganz aufzuhören, tust du nicht nur deinem ungeborenen Baby ein Gefallen, auch nach der Geburt machst du deinen Kindern ein großen Geschenk, wenn sie in einem möglichst rauchfreien Umfeld aufwachsen dürfen - dazu kommen die riesigen positiven Auswirkungen auf deine eigene Gesundheit! Ich wünsche dir und deinem Baby alles Gute :) LG Hanna
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