MRS-2022
Hallo liebe Community Ich bin ganz neu hier und habe auch gleich eine Frage. Ich bin in der 28. SSW und habe so wahnsinnig starke Rückenschmerzen im unteren Bereich, welche über den Po in den rechten Oberschenkel ziehen. Auftreten mit rechts ist quasi unmöglich. Bereits seit 4 Wochen habe ich diese Schmerzen, aber seit ein paar Tagen ist es nicht mehr auszuhalten! Der Weg vom Wohnzimmer in die Küche ist quasi unüberwindbar ohne die Hilfe von meinem Mann. Den letzten Termin beim FA hatte ich am 17.01.2022. Beim Folgetermin am 28.02.2022 war mein Arzt leider erkrankt, habe lediglich den Zuckertest an diesem Tag gemacht und der nächste Termin konnte erst am 04.04.2022 vergeben werden. Habe letzte Woche angerufen und um einen früheren Termin aufgrund der starken Schmerzen gebeten, am Telefon sagte mir die Arzthelferin aber nur, dass diese Schmerzen in der SS normal sind. Geht es Euch auch so mit den Schmerzen? Ist das wirklich normal? Ich weiß nicht, wie ich nächste Woche zur Arbeit kommen soll, bin mit Bus und Bahn ohnehin 2 Stunden unterwegs. In meinem aktuellen Tempo benötige ich sicher 3… somit bin ich dann 14 Stunden unterwegs! Ich könnte echt heulen…. Habt ihr eventuell Tipps? Habe einen super tollen Hausarzt, kann ich evtl bei dem auch vorbei schauen? Sorry für den langen Text, ich freue mich sehr über jeden Ratschlag! Liebe Grüße MRS-2022 + Kirschchen 28. SSW
Hallo, vielleicht hilft dir dieser Artikel? https://www.apotheken-umschau.de/familie/schwangerschaft/beschwerden/ischiasbeschwerden-in-der-schwangerschaft-796151.html Ich habe diese Schmerzen zum Glück nur temporär und nicht so doll wie du. Bei der Arbeit sitze ich manchmal auf einem Sitzball, das tut mir gut. Drücke die Daumen, dass es bald besser wird. Gruß Lena
Danke für den Tipp! Das werde ich auch mal probieren :)
Ischias ist einer der längsten Nerven im Körper. Ich hatte im August eine Bandscheibenoperation. Da drückte die Bandscheibe im Lendenwirbel so stark auf den Nerv, dass beide Beinrückseiten brannten wie die Hölle. Dann wurden sie taub und dann hatte ich Kraftverlust. Blieb nur eine OP. Scheinbar hängt dieser Nerv auch etwas am Darm weshalb viele auch Probleme in dem Bereich haben, wenn es dem Ischias nicht gut geht.
Beschwerden mit Ischias sind meist nur Symptome, nicht die Ursache. In der Schwangerschaft sorgt das Progesteron für Wassereinlagerungen, die dann auf den Nerv drücken können. Oder durch Fehlhaltung wegen der Murmel wird was eingezwickt.
Hebammen bieten oft Akupunktur an. Ansonsten Mobility durch Dehnen oder Fazienrolle. Auf Videoplattformen findet man Anweisungen von Physiotherapeuten zum Thema Ischias und bekommt Dehnübungen gezeigt. Oder der Arzt verschreibt noch Physio? Da sind allerdings die Wartezeiten teilweise sehr lang.
Solange Bandscheibe ausgeschlossen werden kann, sind geschmeidige Bewegungen auch in den Schmerz hinein täglich wichtig. Je mehr man sich wegen dem Schmerz versteift/einschränkt, umso schlimmer wird es. Sanfte Kreisbewegungen mit einem imaginären Hula Hoop, vorsichtig es Dehnen, angenehme Massagen vom Partner...
Gute Besserung 
GlG 
Ohje, das klingt echt unangenehm! Hoffe, du bist jetzt wieder beschwerdefrei! Ich habe leider keine Hebamme gefunden… Versuche aber, mich so viel wie möglich zu bewegen. Danke für den Tipp mit den Online-Videos. Auf die Idee bin ich noch gar nicht gekommen! Werde ich morgen gleich mal ausprobieren! Liebe Grüße
Danke dir 
Alles wieder gut. Sobald der Druck auf den Ischias weg war, hab es keine Schmerzen mehr. Kraft kam auch schnell wieder. Natürlich Reha und IRENA (Post-Reha) danach gemacht.
Aber da sieht man mal, was da alles zusammen hängt.
Ich wünsche dir ganz schnell gute Besserung 
GlG
Durch das Hohlkreuz kann es durchaus zu Ischias sein. Lass Dich nicht von irgendeiner Arzthelferin abwimmeln. Mach einen Termin beim Orthopäden bzw. gehe ohne Termin hin. Ansonsten zum Gyn (ohne Termin) der kann wenigstens Physio aufschreiben.
Ich denke, ich werde zu meinem Hausarzt gehen. Der ist super und schreibt mir bestimmt das Passende auf. Vielen Dank 
Hallo MRS-2022,
ich habe die schmerzen leider auch, meine sind verstärkt auf der Linken Seite.. kann ca. 10 min auf den beinen bleiben dann geht nichts mehr.
Weine sogar manchmal weil mich das frustriert 
Hatte am 16.03 meine Termin, habe es da angesprochen aber, meine Ärztin meinte auch das es in der Schwangerschaft leider normal ist und man da nichts gegen machen kann.
gehe jeden tag raus ums blog laufen, tut schon bei der Hälfte der Strecke an wehzutun 
Mache aber immer zwei runden und dann ab nachhause, traue mich auch garnicht alleine raus bzw. nicht weit weg und auto fahren tue ich auch nicht mehr, da ich angst habe das ich beim fahren die schmerzen bekomme, da es wirklich bis zum fuß zieht manchmal.
Deine hören sich aber wirklich schlimmer an als meine schmerzen 
Das schöne ist man weiss für was man es erträgt.
Am end bin ich dankbar und glücklich wenn
mein Baby mich tritt und sich bemerkbar macht, da vergesse ich jetzt schon al die schmerzen 