Mitglied inaktiv
Macht jemand von euch sport? Wenn ja was für welchen und wie oft und wie lange?
Hi, also vor der Schwangerschaft war ich regelmäßig Joggen, aber das ist mir in den ersten Schwangerschaftswochen nicht bekommen, hatte immer nach 10 min ein Ziehen im Unterleib. Im Sommer sind noch viel Fahrrad gefahren (MountainBike) habe nicht mehr so schwere Touren. Sonst gehe ich 1x Woche zum Irish und American Steptanz. Das sind so 2-3 Stunden. Allerdings mache ich öfter mal ne Pause, da gerade das Irische sehr anstrengend ist und man viel springt. Oft deute ich dann nur die Sprünge an. Ich möchte halt so lange wie es geht dabei sein, um die Schritte mitzubekommen. Im Winter werde ich wieder vermehrt ins Fitnessstudio gehen. Wahrscheinlich dann aufs Fahrrad (Spinning werde ich wohl keins machen, zu anstrengend). Vielleicht mache ich dann noch ein bißchen Rückenübungen, Brust und bißl was für Schultern und Arme. Ansonsten bin aber auch viel draußen. D.h. ich gehe halt viel spazieren und so. Viele Grüße Risti
Hallo! Ich gehe viel spazieren und wandern (mit unseren Hunden), mache Hundesport (Agility, da sprintet man viel) und reite. Ab heute abend gehe ich noch einmal in der Woche zur Wassergymnastik für Schwangere. Bin schon sehr gespannt. Da das Reiten sicherlich bald dem dicken Bauch zum Opfer fällt und wir auf dem Hundeplatz demnächst Winterpause haben, werde ich vielleicht noch an einem weiteren abend zum Schwimmen gehen. Mal sehen. Steffi
Ich gehe ab November einmal die Woche zum Schwangerenschwimmen. Ansonsten renne ich den ganzen Tag meinen Kindern hinterher, das muss genügen "g".
Hi, ich beneide hier jeden, der Zeit hat noch Sport zu machen. Klar im Rahmen aber doch... Bei mir ist im Moment auch nur Sohnemann angesagt. Er ist halt anstrengend und Babysitter ist auch keiner in Sicht. In der ersten Schwangerschaft bin ich halt bis zum 8. Monat geritten. Da ging es mir besser als jetzt. Ich war viel beweglicher und hatte keine Rückenschmerzen. LG Kuni
Hallo, ich gehe so 5-6 Stunden pro Woche ins Studio und mache dort Aerobic, Fatburner, Step-Aerobic, Bodyforming. Habe mal gelesen, daß man schwanger kein High-Impact-Aerobic machen soll und keine Bauchübungen, aber mein Arzt meinte nur, daß es da keine Verbote gibt. Ich würde selber merken, was mir gut tut. Habe gestern haber schon die Sprünge beim Aerobic etwas lockerer gemacht, weil die Mutterbänder ziehen. Mal sehen, wie lange ich mitmachen kann. Fand es in meinem vorherigen Studio lustig, daß eine Schwangere echt bis zum Schluß zum (Step-)Aerobic gekommen ist ... und das mit einer dicken Kugel :-). LG Anja mit Alina & Fabian :-).
Habe in einer Faschingsgarde getanzt, aber seit ich weiß, dass ich schwanger bin, damit aufgehört, da die FÄ es mir verboten hat. Naja zählt halt als Hochleistungssport und die Erschütterungen beim ständigen Hüpfen sollen Fehlgeburten verursachen, sagte sie! Schade, aber im Januar, wenn dann Session ist, hätte ich sowieso nicht mehr ins Kostüm gepasst... Kathrin