Mitglied inaktiv
Hallo! Ich habe in den letzten Tagen totale Einschlafprobleme und werde dann nachts wach und kann nicht wieder einschlafen. Teilweise nach meinem "Klogang" oder einfach zwischendurch, als ob mir was durch den Kopf geht, das mir keine Ruhe lässt. Sonst habe ich mal Baldrian genommen. Was kann ich jetzt in der SS nehmen. Oder geht Baldrian auch noch? Grüße Sonja
Hallo Sonja, das hatte ich auch. Abends war ich hundemüde, aber sobald ich im Bett lag, gingen mir 1000 Dinge durch den Kopf. Von Einschlafen war keine Rede mehr. Nachts bin ich 2-3 mal wach geworden um zur Toilette zu gehen oder Durst usw. Einschlafen danach war kaum möglich. Tagsüber war ich dann fix und alle. So vor 3 Wochen hörte das plötzlich auf. Seitdem muß ich zwar nachts nochmal zur toilette, aber kaum lieg ich wieder im bett, schlafe ich seelig. Es besteht also Hoffnung auf friedliche Nächte :-) Liebe Grüße Anke
Hallo Sonja, ich kann dir ein paar alte Hausmittel empfehlen. Nimm vor dem schlafen gehen noch ein heißes Bad (evtl. mit beruhigenden Badezusätzen) und trink ne heiße Milch mit Honig. Das wirkt beruhigend. Nachmittags ne Stunde Spazierengehen läßt dich auch besser schlafen. Frische Luft tut immer gut! Von Baldrian und dergleichen rate ich dir auf jeden Fall ab, da alles, was du zu dir nimmst auch in den Versorgungskreislauf deines Kleinen gelangt. Und du willst bestimmt nicht dein 11Wochen altes Ungeborenes mit Schlaf-/Beruhigungsmitteln betäuben. Wünsche dir für die zukunft nen gesunden Schlaf und alles Gute! LG claudi