Mitglied inaktiv
Hallo, ich bin Anfang 39.SSW und mich plagen schon etwas länger Schlafprobleme. Ich kann nie richtig lange am Stück schlafen, ohne wieder aufzuwachen. Fühle mich dadurch morgens immer wie gerädert. Am Tag finde ich auch nie richtigen Schlaf und fühle mich dadurch richtig kaputt. Hat jemand einen Tipp für mich? Ich wäre sehr dankbar!
Hi, das kenn ich nur zu gut aus meinen zwei vorherigen SS. Mir hat immer ganz gut ein Glas warme Milch mit Honig geholfen. Hab das immer bevor ich mich auf ins Bett machte getrunken. Hatte auch immer fürchterliches Sodbrennen, da half mir die Milch auch gut. Somit hatte ich zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen. Allerdings bin ich nachts auch immer aufgewacht, entweder weil ich aufs Klo musste oder auch einfach mal so. Mir ging soviel durch den Kopf. Das hat dann mitten in der Nacht in meinen Hirn nur noch ratterratterratter gemacht. Ich hab mich dann mittags immer vor den Fernseher gelegt und bin dann meistens so um 15 Uhr eingeschlafen. Das war fast täglich so. LG Chrisy
Das hatte ich auch über einige Wochen am Ende der Schwangerschaft, ich wurde total hellhörig und konnte dann auch nicht mehr einschlafen, wenn ich z.B. auf Toilette war. Ich lag nachts teilweise von 1-6 Uhr wach und hab jede Nacht ein Buch gelesen. Ein bischen geholfen hat die Kombi aus Spaziergang, dann Entspannungsbad, dann warme Milch mit Honig. Witzigerweise fühle ich mich jetzt nach der Geburt kein bischen müde, obwohl die Kleine alle 1-2 Stunden wach wird. Wahrscheinllich bin ich jetzt dran gewöhnt.... Liebe Grüße Lian