aleksandra788
Hallo Zusammen Seit ungefahr einer Woche habe ich totale Rueckenschmerzen eher unten, der Po zieht auch manchmal. Ich habe zwar eine Bueroarbeit aber ich hatte sehr lange keine Rueckenprobleme. Wenn ich mich hinlege hilft es auch nicht richtig. hoffentlich hält das nicht die ganze Schwangerschaft an. wie sind Eure Erfahrungen, ist das nicht zu frueh fuer Rueckenschmerzen? Das Baby ist doch sehr klein :). Danke
Das kann definitiv nicht am Baby liegen. Wie willst du sonst die letzten 10-12 Wochen der Schwangerschaft überleben?
"Das kann definitiv nicht am Baby liegen". Stimmt - weil es an den Bändern und Co liegt, die durch die Hormone (gerade am Anfang der Schwangerschaft) aufgelockert werden. An die TE: Sprich mit deiner Gyn, manchmal gibt es unterstützende KG verschrieben. Aber ansonsten muss man leider sagen, dass man da durch muss. Ich hatte immer nur phasenweise Rückenschmerzen (Ischias), vor allem in der Frühschwangerschaft und dann nochmal so um die 30. Woche herum. Achja, war auch vorher schon sehr sportlich und war noch bis in den siebten Monat regelmäßig joggen. Also daran hat es nicht gelegen...
Die Hormone weichen die Muskulatur auf und das macht dir die Rückenschmerzen. Ich musste mir in der ersten Schwangerschaft auch immer noch ein Kissen in den Rücken legen. Das kann kommen und gehen. Sprich ruhig mit deinem FA darüber.
Es wird nicht besser glaub mir. Lange Spaziergängen machen und versuchen mit Stillkissen zu schlafen.
Vielen Dank an Alle :) ich werde es mit Yoga versuchen
Mir hat tatsächlich Bewegung am besten geholfen - Yoga, Pilates, Aquafitness... alles bis zum Mutterschutz hin (in meinem Aquakurs war allerdings eine tatsächlich bis zum bitteren Ende, bis zur 42. SSW). Ich neige auch unschwanger schon zu Rückenschmerzen (hatte meinen ersten Bandscheibenvorfall mit 23), Muskeln stärken und beweglich bleiben, standen da bei mir ganz oben. Ein bisschen muss man sicherlich auch schauen, was einem gut tut... bei mir hat z.B. Radfahren gefühlt alles ein bisschen gelockert und hat weniger geschmerzt als Spazierengehen. Eine Freundin kam im 3. Trimester kaum noch aufs Rad, weil sie den Fuß nicht mehr ohne Schmerzen hoch genug bekam. Rückenschmerzen unten können auch Bänder sein oder Ischias. Irgendwann kommt dann noch die Symphyse dazu... die kann sich durchaus auch schon im 2. Trimester bemerkbar machen... Hormone sind sinnvoll, machen aber manchmal einfach blöde Dinge. Ich drücke die Daumen, dass du etwas findest, das dir hilft!
Hallo , ich hatte auch Anfang der Schwangerschaft Rückenschmerzen,vorallem wenn ich lange Stand. Ich bin jetzt in der 30 ssw und Gott sei dank habe keine Rückenschmerzen.