Babylovee
Ihr Lieben, ich bin in der 21 SSW und habe seit 1-2 Wochen so Rückenschmerzen das verläuft von der Bandscheibe bis zu meinen Oberschenkel. Heute an der Arbeit sogar bis zu meinem Knie.
Ich arbeite im Büro, habe oft HomeOffice (beides tut mir nicht gut)… naja
Im Moment muss ich jemand für meine Stelle einarbeiten. Am liebsten würde ich bis zum MuSch Beginn krank machen aber das ist echt blöd. Ich will ja nicht, dass mein „Lehrling“ ins kalte Wasser geschmissen wird.
Bei der Frauenärztin und einer anderen Frauenärztin habe ich mein Problem geschildert. Die sagen einfach nur, dass es in der Ss normal sei. 
Heute hat meine Mutter mich geschimpft und meinte wenn ich weiter so verkrümmt laufe und mein Oberkörper nach vorne kippe, ich später noch mehr Probleme haben werde.
Sie hat recht, aber ich kann nicht.
Normalerweise war ich immer die, die gerade lief und einen geraden körper hatte.
Jetzt laufe ich total verkrümmt mit dem Oberkörper nach vorne, weil ich schmerzen habe.
Sobald ich versuche mein Rücken gerade zu halten, zieht es im unteren Bauch und ist irgendwie mühsam für mich…
Habt ihr Erfahrungen mit einem schwangerschaftsgürtel oder was anderes gemacht?
Geh am besten direkt mal zum Osteopath oder lass dir Krankengymnastik verschreiben - das kann schon einiges helfen. Liebe Grüße
Ich hatte das auch ungefähr zur gleichen Zeit, mir hat auch meine Ostheopathin wunderbar geholfen und ich bin immer noch schmerzfrei 
Da hilft nur Orthopäde und leichte Gymnastik. Deine Mutter hat dich geschimpft? Du bist erwachsen und erwartest ein Kind…. Eventuell solltest du mal darüber nachdenken, deine eigene „Kindrolle“ langsam zu verlassen….
JA meine Mutter hat mich geschimpft. Ich bin immer noch ihre Tochter egal ob 5, 15 oder 50 Jahre. Ich bin darüber überglücklich das ich noch eine Mutter habe die mir sagt was gut und schlecht ist. Andere haben nicht mal das Glück. Nur weil du dir anscheinend von deiner Mutter nichts sagen lässt musst du nicht solch Dumme Kommentare von dir geben. Schließlich war sie es die mich auf mein Gang aufmerksam macht, ich selbst hab nicht gesehen oder so wirklich gemerkt wie schief und krumm ich gehe. Alle anderen sagen ja auch nichts. & genau das ist es, das ist meine erste Schwangerschaft und ich weiß nicht was richtig und falsch ist. Wenn mir eine Frauenärztin sagt, dass es normal ist Rückenschmerzen, Bandscheibe oder Knieschmerzen in der Ss zu haben. Dann glaube ich ihr! Vom Orthopäde war nie die Rede. Deswegen wende ich mich hier im Forum und frage Mütter die Erfahrung haben. Lass dein Kommentar einfach bei dir. Danke
Das hört sich auch etwas nach ischias an. Um einen Gang zum Arzt wirst du nicht herum kommen. Vielleicht hilft dir bis dahin eine Dehnübung mit der ich gute Erfahrungen, auch in der Schwangerschaft, gemacht habe. Beginne mit einer leichten Dehnung und bitte nicht so weit dehnen bis es weh tut. Man darf es unangenehm spüren, aber es sollte nicht weh tun beim dehnen. https://www.juhle.de/dehnuebungen/gesaess.html Der richtige Stand ist auch nicht verkehrt. Knie nicht durchdrücken und die hüfte/das Becken nach vorne schieben, als würdest du dein Baby darin in eine wiege legen wollen. Gute besserung
Hallo, erste Anlaufstelle ist der Orthopäde. Wenn der Schmerz ins Bein zieht, kann der Ischiasnerv bereits entzündet sein. Da muss einmal der Arzt draufgucken, und zwar natürlich nicht der Gynäkologe, der hier keine Ahnung hat. Gegebenenfalls braucht es trotz Schwangerschaft eine Behandlung, z. B. mit Cortison- oder Schmerzmittelspritze (es gibt hier Medikamente, die in der Schwangerschaft erlaubt sind, Cortison ist sowieso erlaubt, weil der Körper es auch selbst herstellt). Wenn der Arzt sagt, dass es nichts Gravierendes ist, bist Du selbst am Zug. Man muss es mal ganz ehrlich sagen: Gegen normale Rückenschmerzen (ohne Ischiasentzündung) hilft nichts außer Bewegung. Klar wäre es bequem, wenn ein Schwangerschaftsgürtel Schmerzen wegmachen könnte, aber so läuft‘s nicht. Was dagegen wirklich sehr gut hilft, ist Yoga für Schwangere (YouTube-Videos anmachen, auf einem weicheren Teppich/einer dicken Decke mitmachen). Wenn Du das täglich 25 Minuten machst, tritt nach wenigen Tagen eine erste, leichte Besserung ein, und nach einigen Wochen meist schon Beschwerdefreiheit. Aber nur, wenn Du konsequent bist. Von nix kommt nix. Wie gesagt, das gilt nur, wenn der Arzt grünes Licht gibt. Bei akuter Ischiasentzündung oder einem Bandscheibenvorfall gelten andere Regeln. Daher erst abklären lassen und dann aktiv werden. Nur herumsitzen (Büro, zu Hause) hilft nicht, sondern verschlimmert. LG
Also folgendes: 1.) Termin beim Orthopäde machen, muss ich hierzu eine Überweisung holen vom Hausarzt oder Frauenarzt? 2.) Yoga-Übungen für Zuhause
Für Orthopäde brauchst du keine Überweisung. Der schreibt dir dann bei Bedarf eine Überweisung für Krankengymnastik. Genauso kannst du selbst zum Osteopathen gehen. Mach auch nur Übungen, die dir gut tun. Wenn sie den Schmerz verschlimmern warte lieber den Termin ab. Versuche auch echt so schnell wie möglich einen Termin zu bekommen, also poch wirklich drauf. Ich hab meinen direkt am nächsten Tag gekriegt, musste nur bissl vor Ort warten weil sie mich reingequetscht hatten.
Finde es immer unmöglich, was hier manche im Forum von sich geben.
Eine Mama ist alles
Du hast da schon recht!
Ich weiß, bei mir ist es ischias......Tut verdammt weh.egal welche Bewegung ich mache,es kommt immer auf einmal ein Messer Stich zu spüren.vor allem beim Aufstehen vom sitzen.Bewegung ist das beste was man tun kann....nach der Geburt geht's wieder weg.
Das ist typisch Ischias. Geh zum Orthopäden und lass nicht irgendeinen Osteopathen herumdoktorn!!! Sorry, aber ich kann diesen Rat nicht mehr hören! Geldmacherei ist das für mich! Wer dran glauben möchte und Geld zu viel hat, der kann das ja tun, aber nicht ohne Diagnose von einem Arzt! Wenn es garnicht geht, nimm Schmerzmittel (Paracetamol geht auch in der Schwangerschaft). Es ist sehr wichtig in Bewegung zu bleiben und gerade zu laufen und auf keinen Fall eine Schonhaltung einzunehmen, das führt nämlich zu weiteren Problemen, Verspannungen etc.