Mitglied inaktiv
hallo ihr nehmt ihr alle jod tabletten?? hab am anfang der ss mich informiert bezüglich jod und mein arzt meinte, jodiertes salz und öfters meerfisch reiche. nun stieß ich auf infos, dass schwangerne ihren jod bedarf niemals durch auch noch so gesunde ernährung decken könnten!!! sagt, nehmt ihr auch jod tabletten? soll ich jetzt noch damit anfangen oder einfach noch mehr fisch essen (esse zwei mal pro woche fisch - lachs, thunfisch). wie macht ihr das? irgendwie verunsichert mich das, denn ich bin ja schon 31. ssw.?? hab mich eh so gut über ernährung informiert. ich dachte immer, jod soll man niemals nur so einnehmen, kann viel im körper durcheinander bringen. grüsse edith
Hallo, also ich habe die komplette Schwangerschaft Folio genommen (enthält 200µg Iod). Ich bin allerdings auch kein so ausgeprägter Fischesser. Ich glaube aber trotzdem wäre es über die Nahrung alleine nicht ausreichend und solange Du keine Schilddrüsenerkrankung hast kannst Du Dich mit dieser Iodmenge extra auch nicht überdosieren. LG Katrin
Liebe Edina, eine Schwangere benötigt zusätzlich 200µg Jod. Ich habe gelesen das du sehr oft Thunfisch isst, diesen Fisch sollte man eigentlich meiden da er >1,0mg/kg Quecksilber enthält. Nachzulesen bei: http://www.treffpunkteltern.de/article.php?sid=206 LG Msandy
hallo ihr danke für die infos!!! ich hab das ja auch gelesen. frage mich aber, nimmt hier denn jeder zusatzpräperate?? oder gibt es irgendjemanden, der auch nur mit gesunder ernährung ein gesundes baby gekriegt hat. ich habe bis zur 12 ssw. ein zusatzpräperat genommen, und achte zusätzlich extrem auf gesunde ernährung!! wie war das früher, wo niemand zusatzpräperate nahm? ich bin sehr verunsichert. starte mal eine allgemeine umfrage edith
Ich nehme Folio
Salut Edina Ich habe mir vor ca. 12 Wochen genau die gleiche Frage gestellt wie Du. Zwei Frauenärzte (aus versch. Spitälern), eine Hebamme und eine Ernährungsberaterin haben mir gesagt, dass die Einnahme von Jod in Tablettenform nicht nötig sei (oder z. T. sogar zu viel des Guten sei). Die eine Frauenärztin war übrigens selbst auch schwanger und verwendet einfach jodiertes und fluoridiertes Salz zum Kochen. Ich halte es auch so und wenn Du sogar noch zwei Mal pro Woche Fisch isst, dann steht es mit Deiner Jodversorgung und jener Deines Kindes bestimmt bestens. In Milchprodukten ist übrigens auch recht viel Jod enthalten. Mir ist schon öfters aufgefallen, dass uns beide ähnliche Fragen beschäftigen. Aber diesbezüglich brauchst Du Dir keinen Kopf zu machen. Zum Glück dauert es nicht mehr so lange, gell. Lieber Gruss, Nadia
hallo nadia das beruhigt mich!! man lässt sich echt schnell aus der bahn werfen und verunsichern. witzig...wir sind auch in der selben ssw. alles liebe für dich und dein kleines edith
Hallihallo, ich nehme kein Jodzusatzpräparat, habe eine Schilddrüsenunterfunktion und muß Tabletten nehmen. Reicht dies denn aus? Ansonsten nehme ich noch Folsäure und Multivitamine (sicher ist sicher und außerdem versuche ich mich zwar gesund zu ernähren, aber das klappt dann manchmal doch nicht so ....). LG Helki
Es kommt, glaube ich, auch darauf an, wo Du wohnst. In Süddeutschland ist eher ein Jodmangel-Gebiet und da ist zusätzliches Jod angebracht. Ich nehme daher weiterhin Folio.
Hallo! Ich nehme Folio-Tabletten. Ich achte allerdings nicht allzusehr auf meine Ernaehrung und esse wochentags in der Kantine. Fisch steht auch ehr selten bei mir auf dem Speiseplan. Nur Obst gibt's reichlich. Von daher koennt's bei mir womoeglich nicht ausreichen. Der Aussage, dass man den Bedarf ueber die Ernaehrung nicht decken kann, glaub ich nicht. Da wuerd ich mal vermuten, dass diese Aussage von der Industrie gesponsert wurde. Tschuess, Anke
ich nehme nix, habe am anfang - die ersten wochen - folio genommen, aber mein arzt hat mir nix weiteres empfohlen... wohne auch in süddeutschland (bei der letzten ss (vor 3 jahren sollte ich deshalb auch jod nehmen...), und ich glaube nicht, daß ich mich übermäßig gesund ernähre. habe allerdings die gesamte ss einen wesentlich stärkeren fischappetit als sonst, dem ich auch nachkomme. und angeblich nimmt sich der körper über "gelüste" ja auch, was er braucht... ;-) wird schon alles hinhauen... liebe grüße.e.