Bibi_33
und wielange hat es gedauert? habt ihr rückbildung gemacht?
ja ich glaub nen monat, ich hab aber nicht viel zugenommen, das meiste an gewicht war mit der geburt erledigt und nein
Hallo, Ich habe bei allen 3 Rückbildung gemacht. Das hat aber nichts mit dem Gewicht zu tun. In allen Schwangerschaften habe ich immer so ca 23kg zugelegt Nr.1 hatte ich nach 18 Monaten mein Ausgangsgewicht wieder (habe nicht gestillt) Nr. 2 wurde gestillt und hatte nach 6 Monaten wieder mein altes Gewichr Nr.3 wird noch gestillt, ist nun 8 Monate alt und ich habe immer noch 8kg zuviel drauf *grmpfl* LG die M
Habe bei Nr. 1 12kg zugenommen, 3 Monate später war alles runter. Bei Nr. 2 15kg zugenommen, wieder war 3 Mon. später alles runter; habe beide gestillt u. auch bei beiden Rückb.kurs gemacht, aber wie schon gesagt wurde: Gew.verlust hat nichts mit dem RBK zu tun!
In meiner ersten SS hatte ich direkt nach der Geburt 1 kg weniger als vorher (bin 1,73m und wog danach 57kg). Das war echt klasse. Aber die Haut war etwas wabbriger. Das dauerte ein paar Wochen und war dann wie vorher. Rückbildung hab ich nicht im Kurs gemacht nur ein paar Übungen zu Hause. Wenn du stillst, machst du schon zum Teil Rückbildung, weil sich die Gebärmutter beim Stillen jedesmal zusammenzieht und zurückbildet. Das merkst du am Anfang beim Stillen, denn es schmerzt jedesmal im Bauch.
ABER stillen allein reicht nicht, RBK ist dazu da den Beckenboden wieder zu stärken u. Folgen zu vermeiden! Das verwechseln viele bzw. wissen es nicht. Meine Freundinnen dachten auch, die brauchen sowas nicht, sind doch jung usw., ABER schon 2 Jahre später kommen langsam die Folgen (könnt ja googeln, welche da es gibt...) u. jetzt wollen die von der KK den Kurs nachträglich bezahlt bekommen. Tja, die KK ist nicht dumm, die macht nicht alles mit (finde ich richtig, wenn man zu stolz ist den Kurs dann zu machen, wann der vorgesehen ist u. nicht macht, dann Pech!). UND: die Übungen einfach so, ab u. zu Zuhause machen, ausm Buch o.ä. ist noch lange nicht so gut/intensiv, wie in einem Kurs! Also, nutzen, solange es bezahlt wird...
Puh, da muss ich jetzt mal rechnen *gg*. Beim ersten Kind hatte ich gut 20 kg zugenommen, das Gewicht war aber sehr schnell wieder runter, obwohl ich nicht gestillt hatte. Ich schätze mal so nach 6 Monaten. Aber ich hatte gleich nach der Geburt wohl auch eine Schilddrüsenüberfunktion und da viele von den Kilos verloren. Bei Nr. 2 hatte ich dann nur 12 kg zugenommen und die waren so nach 5-6 Monaten wieder runter, auch ohne Stillen. Beim dritten Kind hatte ich 13-14 kg zugenommen und ich habe sie dann auch gestillt und die ersten 12 kg waren schnell wieder weg, aber der Rest blieb die ganze Stillzeit über und am Ende kam wieder 1-2 kg dazu und dann wurde ich schwanger. Habe dann bei Nr. 4 auch wieder 14 kg zugenommen und hier das gleiche Spiel wie beim 3. Kind und auch bei Nr. 5 war es dann so.... LG, Fünkchen