Mitglied inaktiv
Hallo, ich bin etwas verunsichert, was die richtige Ernährung angeht. Mein FA sagt, wenn man sich ausgewogen ernährt, nimmt man alles zu sich, was man braucht. Aber im Internet lese ich nur Horrormeldungen speziell Folsäure betreffend, von mind. 0,3 bis sogar 0,6 mg/Tag ist die Rede, aber das ist ja so empfindlich.... Nimmt jemand von euch ein vom FA empfohlenes Gesamtvitaminpräparat oder hat jemand Tipps? Vielen Dank für eure Hilfe. Sonnige Grüße aus dem Saarland, Eva
Also ich nehme ergänzend Folio, was eigentlich auch sehr wichtig ist wegen Fehlbildungen, aber eigentlich gerade in den ersten 12 Wochen! Würde es an Deine Stelle nehmen und im Laufe der SS kann es eben auch zu Eisen -und Magnesiummangel führen... Aber halb so wild, man kann ja in Form von Tabletten einiges zu sich nehmen. Ansonsten ist es so, ernähre Dich gesund und das Baby wird sich das holen was es braucht.
Hallo, ich habe mir bei Schlecker von Taxofit Folsäure geholt und mein FA hat gesagt, dass es gut ist. Was meinst Du ist empfindlich???
Das Vitamin sei extrem hitze-, licht- und wasserempfindlich. D.h. gerade die Lebensmittel, wo es drin steckt (Gemüse/Vollkornprodukte), dürfen nicht zu lange gelagert werden, schon gar nicht bei Zimmertemperatur, auch den Salat zu lange waschen/wässern oder das Gemüse zu lange köcheln...zerstört alles die Folsäure. Das klang in meinen Ohren ziemlich besorgniserregend. Werde mir aus DM auch heute mal solche Produkte kaufen. Lt. Untersuchungen ist mit Baby alles in Ordnung, daher mache ich mich jetzt nicht panisch und ergänze halt ab heute selbsttätig und nach besten Wissen und Gewissen. Danke für den Tipp. Eva
Hi, im Prinzip ist das mit der Ernährung schon richtig, aber Schwangerschaftsvitamine würde ich trotzdem nehmen. Z.B. Neovin von Milupa. Da kannst Dir dann sicher sein das dein Kind auch alles in ausreichender Menge bekommt an Vitaminen. Anni
hallo, also ich nehme seit beginn der ss neovin(frei in der apotheke erhältlich ). da sind alle wichtigen vitamine drinn enthalten, werde das auch noch in der stillzeit zu mir nehmen. lg daniela
Achso meinst Du das... Also ich denke auch, dass man über die Nahrung nicht ausreichend Folsäure aufnehmen kann, gerade, weil z.B. durch falsches Abkochen etc. soviel davon verloren geht u.s. Ich nehme wie gesagt, die Folsäure von Taxofit die zusätzlich Vitamine enthält und ein Magnesium+Calcium Präparat. Mein FA sagt, das reicht völlig aus und weitere zusätliche Vitaminpräparate soll ich nicht zu mir nehmen, außer auf dem natürlichen Wege durch Obst u. Gemüse. Will ja auch nicht zig verschiedene Pillen in mich reinschmeißen. Eisen, Jod etc. bräuchte man ja dann auch noch, wenn man's ganz genau nimmt. Früher hat es sowas auch nicht gegeben und die Kinder kamen gesund zur Welt. Man versucht trotzdem immer das beste auszuschöpfen. Ich beschränke mich auf meine zwei Produkte und gesunde Ernährung und sobald der FA bei 'ner Untersuchung Mangel an xy feststellt, wird halt xy zugeführt. Kann man dann ja immer noch beeinflussen :) Also, mach Dich nicht verrückt und lass es Dir gut gehen. Liebe Grüße...
Hi ich nehme seit Anfang der SS Folio das ist Folsäure und Jod. Das gibt es in der Apotheke und kostet so um die 8 Euro. Es sind 120 kleine Tabletten drinne. Man kann das Mittel vor, während und nach der SS nehmen. Eine Tablette pro Tag nur. Lg.
hallo, also ich habe "femibion" genommen und das bevor ich noch schwanger geworden bin. bekommt man in der apotheke. da ist alles drin: folsäure, jod, eisen, kalzium, vitamine... das nehme ich immernoch. liebe grüße saudifee