Elternforum Schwanger - wer noch?

Darf ich mal jammern?

Darf ich mal jammern?

mauskeks24

Beitrag melden

Also eigentlich habe ich bis jetzt, toi toi toi , keine Übelkeit oder mir ist schlecht oder ähliches. Dafür leide ich an Verstopfung, seit Montag war ich nicht mehr auf Toilette. Und dann fühle ich mich so unwohl. Ich habe bei meinem großen 25 kg zu genommen, ich habe auch gefressen, selbst schuld. das wollte ich nie wieder. jetzt achte ich auf meine Ernährung, esse finde ich fast weniger wie vorher, weil einfach auch kein Hunger da ist und viel mehr Obst und jeden früh zeigt die Waage mehr an. Ich könnt heulen das man zunimmt ok, aber ich bin in der 6 SSW oder kann das an der Verstopfung liegen? sorry fürs jammern


Sandta92

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von mauskeks24

ALso ich kann mir vorstellen, das es an der verstopfung liegt, weil du isst, ja und wenn ncihts/wenig rauskommt, ist ja klar das du zunimmst, bei mir hat apfelsaft geholfen, gegen die verstopfung LG


Niky89

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von mauskeks24

Huhu, mach dir dich einen Salat mit ordentlich Öl drinne, dann sollte das mit der Toilette klappen. Achte auf eine gesunde Ernährung, keine Chips und Schokolade, viel Obst und Gemüse, regelmäßige Mahlzeiten, einen Naturyoghurt oder etwas Obst zwischendurch und dann sollte das mit dem Gewicht auch klappen :-) 15-20 kg ist dann normal und durchs stillen (fals du das in Erwägung ziehst) geht ja auch einiges wieder runter. Wünsche dir alles Gute


MissMina87

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von mauskeks24

Hallo! Obst ..., enthält auch wahnsinnig viel Zucker, Fruchtzucker, der auch gut dick machen kann! Man sagt so, "Faustregel": >> 5 über den Tag verteilt < < 2 Portionen Obst und drei Portionen Gemüse /Tag (Menge, so eine Hand voll bei jeder Portion) Aber wenn es schon seit Montag andauert, eventuell doch lieber mal den Arzt aufsuchen und da kann man ruhig sein Leid klagen, wie unwohl man sich fühlt. Alles Gute Dir!


MissMina87

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von mauskeks24

Viel trinken!!! (Am Besten eignet sich stilles Wasser) Das hilft bei Verstopfung und ist generell gesund für Dich & Dein Baby!


Kacenka

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von mauskeks24

Sauerkraut. Bläht zwar, haut aber durch (bei mir jedenfalls). Oder Linsen? Dasselbe. stell Dich höchstens einmal pro Woche auf die Waage. Bewegung an der frischen Luft ist auch günstig. Bei mir hilft sogar Yoga gegen Verstopfung - manche Bewegungen wirken irgendwie auf den Bauchraum und wenn ich fertig bin mit üben, gehe ich erst mal auf die Toilette. Dein Darm wird träge, weil der Bauchraum Ruhe braucht wegen des Babys. Bei Leuten, die eine rege Darmtätigkeit haben, bewirkt deshalb die Schwangerschaft Übelkeit und Erbrechen (auch nicht schöner...), damit es unten ruhig bleibt. Bei Dir ist es halt so herum - dafür nimmst Du dann zu. Hat alles seine Vor und Nachteile (und seinen "Sinn"). Alles Gute! K