RoLeo
Hallo zusammen, frage steht eigentlich schon oben. Ich brauche ein paar Ideen. meine 2 jährige trinkt eigentlich nur Leitungswasser. Nun verlangt sie aber immer häufiger mal nach etwas anderem und ich tue mich schwer mit der Wahl. zum Abendbrot trinkt sie mal etwas Milch. Getränke mit Kohlensäure mag sie nicht. Ich möchte ihr aber auch kein zuckerzeug geben. Sie darf schon genug Leckerein im Alltag haben. Da muss es meiner Meinung nicht auch noch beim trinken sein. also her mit euren Erfahrungen/Tipps/Ideen mit Alternativen zum Wasser. vielen Dank für die Hilfe ☺️ achja P.S. Natürlich soll Wasser das Hauptgetränk bleiben aber auch wir Erwachsene haben ja gerne mal etwas Abwechslung ☺️
Also ich trinke als Erwachsene gegen Durst auch fast nur Wasser. Daher finde ich nicht, dass man da unbedingt Abwechslung braucht. Was meine Kinder aber sonst noch ab und zu bekommen: - Tee (verdünnen wir oft mit kaltem Wasser, damit er schneller auf Trinktemperatur ist) - Im Sommer: Zitronenscheibe oder Minze ins Wasser (würde dafür nur Bio nehmen) - verdünnte Saftschorle (ca. 1/4 Saft, 3/4 Wasser) - Sprudel - als Teil einer Mahlzeit: selbstgemache Shakes aus Obst und Joghurt/Milch/Pflanzendrink/Buttermilch
Hey, was meinst du dass sie nach irgendwas anderes verlangt?😅 wenn sie verlangt dann musst sie halt sagen was sie braucht oder? Unser Sohn (3 Jahre und 3 Monate alt) trinkt meistens Wasser (seit kurzem - nur Medium) oder Milch. Mal trinkt er Saftschorle - da ist eher Wasser mit bisschen Apfel oder Orangensaft, selten - Multivitamin. Er trinkt sehr gerne mal zum Essen Tomatensaft. Sehr selten (und auch seit kurzem), wenn wir kein Saft zuhause haben, trinkt er Wasser mit ein paar Tropfen von Zerup von MoreNutrition (das ist eher fürs Farbe als für Geschmack) - ich habe für mich unterschiedliche Geschmäcke gekauft und deswegen kann ihm mal was zusammen mischen. Aber Wasser bleibt als Hauptgetränk.
bevor ich mit chemiebomben wie zerup anfangen würde, würde ich lieber was reinwerfen, was man auch so essen kann: ein stück apfel, eine zitronenscheibe, etwas gurke, minze oder ingwer. im winter kann man auch früchtetee nehmen, wir verdünnen den stark. oder direkt z.b. eine handvoll minzeblätter mit heißem wasser aufgießen und abkühlen lassen. mit einem schuss direktsaft hat man etwas geschmack mit nur wenig zucker. im sommer haben wir manchmal so einen 4l-zapfbehälter im kühlschrank. da kommen ca. 1/2l direktsaft und der rest leitungswasser rein. aber nicht zu viel anmischen, auch im kühlschrank hält das nicht ewig. sind ja keine konservierungsstoffe drin. wenn es warm ist sind bei uns die 4l in einem tag leer.
Was dir bewusst sein sollte: Tee, Zitronenscheibe oder Minze ins Wasser, verdünnte Saftschorle (ca. 1/4 Saft, 3/4 Wasser) - Shakes aus Obst und Joghurt/Milch/Pflanzendrink/ Buttermilch... Für die Zähne ist das alles wie Süßgkeiten. Zu den Mahlzeiten egal, da sie da sowieso isst. Aber wenn du ein paar Mal am Tag das Waser zwischen den Mahlzeiten damit ersetzt, wird deine Tochter früher oder später Karies haben. Bei uns gibt es ausschließlich Wasser zu trinken. Leitungswasser oder Sprudel. Zum Frühstück Milch. Was anderes gibt es höchstens mal im Restaurant oder zum Geburtstag. Oder für uns Erwachsenen wenn Kinder im Bett sind
Also dass ungesüßter Kräutertee, eine Zitronenscheibe oder Minze im Wasser Karies verursachen, wäre mir neu. Klar, Zitrone ist sauer, aber das ist ja super verdünnt in einer Karaffe. Bei gesüßtem Tee, Früchtetee, Saftschorle kann ich es noch nachvollziehen. Und Shakes ist bei uns Teil einer Mahlzeit und kein Durstlöscher/Getränk, genauso wie Milch pur.
Leitungswasser ist bei uns bäh, trinken wir alle nicht. Wir trinken Wasser mit einem Schuss Zitrone (nicht mit Zitronenlimonade verwechseln, ist wirklich Wasser). Am Wochenende oder wenn mal Feierlichkeiten sind ja mein Gott, da hat er auch schonmal ne Fanta bekommen, eine Apfelschorle oder ähnliches. Wir lassen dafür die häufigen Leckereien im Alltag weg. Die gesamte Mischung macht es ;)