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Liebe Eltern, Seit ca 2-3 Wochen hab ich das Gefühl mein Kind schläft zu wenig und zu spät. Es ist jetzt 17 M alt und wird bald 18 M. Es schläft abends momentan gegen 21:00 erst ein und steht um 7:00 auf. Mittags wird ca von 12:00 - 13:20/30 geschlafen, manchmal auch bis 14:00. wir haben immer gleiche Rituale und die Einschlafbegleitung sieht so aus das ich daneben liege. Bin aber passiv also singe nichts und greife auch sonst nicht ein. Ich biete nochmal Wasser an. Es schläft von 21:00 bis ca 5:00 durch, dann kriegt es nochmal die Brust (im Sitzen, also ich sitze) oder Wasser. Insgesamt gibt es noch 2-3 mal am Tag die Brust. danach wird dann nochmal 2 Stunden geschlafen. momentan dauert das einschlafen am Abend auch sehr lange ca 30-40 min. ich habe schon versucht es früher hinzulegen aber dann dauert es eben noch länger bis es einschläft. Dann schläft es vielleicht um 20:40 ein. ingesamt kommt es so auf 11-12 Stunden Schlaf. ist das nicht viel zu wenig? Und was kann ich tun? Dankeschön!
11-12 Stunden Schlaf täglich ist für das Alter ganz normal.
Hallo, ein gesundes Kleinkind holt sich immer genau die Schlafmenge, die es braucht, du darfst da wirklich Vertrauen haben. Der Schlafbedarf sinkt in diesem Alter oft schon deutlich ab, er ist nicht mehr wie bei einem Baby. Meine Kinder haben in diesem Alter übrigens fast exakt genauso viel (oder wenig) geschlafen wie dein Sohn. Sie schliefen so gegen 21 Uhr ein, waren morgens gegen 7 Uhr wach und schliefen mittags so 1,5 Stunden. Das ist normal. Klar gibt es Vielschläfer, die Spannbreite der Schlafstunden ist von Kind zu Kind eben sehr unterschiedlich, beides ist normal. Was ich nicht ganz verstanden habe ist, warum du nicht singst oder summst als Teil des Einschlafrituals. Das wirkt ja nachgewiesenermaßen beruhigend. Bei allen Völkern der Welt gibt es daher Wiegenlieder. Es ist eine ur-menschliche Erfahrung, das solche ruhigen, leisen, langsamen Lieder das Gehirn von Kindern beruhigen. Du darfst das ruhig machen. Dass das Einschlafen lange dauert, war bei uns trotzdem ähnlich und ist leider auch normal. Ich kenne auch im Freundeskreis kein einziges Kleinkind, das schnell und unkompliziert eingeschlafen wäre. Weißt du, die Baby- und Kleinkindzeit ist einfach irre, irre anstrengend, weil man als Mutter kaum Feierabend hat. Im Rückblick sieht man trotzdem, wie kurz diese Kinderjahre waren. Sie kommen einem nur lang vor, solange man mittendrin steckt. :-) Bei euch ist alles normal und okay. Es wird aber besser. Im Kiga-Alter schlafen die Mäuse deutlich besser und einfacher. LG
Der kleine sagt seit ca 2 Monaten immer "nein" wenn ich was singe oder Summe 🥲😃 scheint ihm nicht mehr zu gefallen
Du kannst wenig tun, nur den Schlaf etwas hin- und her schieben, so dass es für euren Alltag am besten passt. Und dafür sorgen, dass das Kind ausgepowert ist. In dem Alter haben sie gefühlt unendlich Energie und sind mit "nur" zu Hause sein oft unausgelastet. Die Gesamtschlafenszeit klingt für mich in Ordnung, es gibt da nun mal eine gewisse Bandbreite. Und selbst wenn dir jemand erzählt, dass sein Kind in dem Alter 14 Stunden schläft, und dein Kind weniger Schlaf als der Durchschnitt braucht, kannst du es nicht ändern. Meine Kinder sind auch nie um 18:30 eingeschlafen. Dafür schlafen sie aber morgens zuverlässig länger als die meisten. Manche Kinder sind ja schon vor 6 Uhr morgens wach. Was du höchstens machen könntest, wäre den Schlaf etwas zu verschieben. Was genau stört dich denn am meisten? Das späte einschlafen am Abend? Dann schauen, dass der Abstand zum Mittagsschlaf noch größer wird, bei euch am ehesten Mittagsschlaf kürzen, da er ja schon relativ früh ist. Und nachmittags nochmal Action einplanen, es muss auch nicht immer draußen sein, ein Besuch in der Bücherei, Museum, Spielgruppe... kann bei miesem Wetter ja auch mal sein. Früher hinlegen wenn Kind noch gar nicht müde ist, bringt dagegen gar nichts, nur Frust auf beiden Seiten.