Flug mit Kindern

Huhu In etwa vier Wochen fliegen wir nach Asien, dort werden wir eine Zeitverschiebung von sechs Stunden "nach vorne" haben. Wir haben einen Nachtflug gebucht, fliegen um 22.00 los und kommen nach etwa 13h um 16.15 Ortszeit an, in Deutschland ist es dann etwa 09.30 am morgen... Wir wollten die Kinder eigentlich während dem Flug schlafen lassen, aber dann würden sie ja in Asien nach 6h Wachzeit schon wieder den Nachtschlaf beginnen...Da ist Jetlag vorprogrammiert. Hat jemand Tipps wie wir die Zeit unbeschadet und möglichst stressfrei bewältigen können?? Wie können wir den Kindern (vor allem dem Kleinen den neuen Nachtrhytmus angewöhnen? Die Beiden sind dann 10 Monate und 34 Monate alt. LG Kügelchen