Mitglied inaktiv
Hallo! Seit der Geburt und dem Dammschnitt habe ich Probleme mit dem Schließmuskel wenn's mal ums "große Geschäft" geht. Dann muss ich ziemlich schnell die Toilette aufsuchen. Die Geburt ist jetzt knapp 4 Wochen her aber besser geworden ist es noch nicht. In 3 Wochen hab ich Nachsorge und werde dann hoffentlich genaueres erfahren, mich würde aber vorher mal interessieren ob das normale Probleme sind oder eher nicht? Hat/Hatte das jemand von euch auch und kann ich auf Besserung hoffen? Würde mich sehr über Antworten freuen! LG, Morley
Hallo! Lass Dir von Deinem Arzt ein Rezept über Krankengymnastik geben. Der Krankengymnast bringt Dir bei, wie Du Deinen Enddarm wieder unter Deine Kontrolle bringen kannst. MFG YaMiNa
Hallo, ich hab mich zur Rückbildungsgymnastik bei einer Hebamme angemeldet. Frag mal Deine aus der Vorbereitung und Nachsorge, vielleicht macht sie das auch. Ich finde diese Gymnastik ist sehr wichtig, denn es werden alle Muskeln trainiert. After-, Scheidenmuskel und der gesamte Beckenboden. Ich hab vier Wochen nach der Entbindung angefangen und hab überhaupt keine Probleme gehabt. Sicherlich hat es ca. 2-3Wochen gedauert, bis ich alle "Muskeln" bewußt an-und entspannen konnte. LG und alles Gute Danny P.S.: Hab übrigens von meinem Frauenarzt einen Überweisungsschein für die Gymn. bekommen :-)
oh ja das kenne ich!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Also ehrlich gesagt, ich mußte aber sehr schnell sein beim laufen!!!!!! Ich kann Dir auch Rückbildungsgymnastik empfehlen, habe aber selber das nicht so genau genommen mit Kurs besuchen. Ich habe immer versucht, es noch ein bischen anzuhalten. So nach dem Motto: erst gieße ich mir noch den Tee auf, oder so. Das trainiert auch. Also, bei mir wurde es langsam besser und ca. nach einem halben Jahr (Krümel ist jetzt 8 Monate alt) war es gut. Die Daumen drück LG Carola